藜麦的营养作用
藜麦原产地于非洲地区安第斯山区，是印加土著居民的关键传统食物，有-很多年的服用和种植历史时间，因为其具备与众不同的丰富多彩、全方位的营养成分，抚养了印加中华民族，古时候印加人称作“谷物之母”。
藜麦种子色调主要有白、黑、红等几类色调系，营养元素相距并不大，在其中乳白色口味最好是，黑、鲜红色口味相对性不是太好，子粒也较小。联合国组织粮农组织觉得藜麦是唯一一种单个绿色植物就可以基本考虑身体基本营养成分要求的食材，宣布强烈推荐藜麦为最适合人类的极致的全营养成分食品。
藜麦的营养使用价值与服用作用
藜麦的营养使用价值
关键营养成分特点，藜麦是全谷全营养成分彻底蛋白质碱性食品，胎芽占种子的30%，且具备营养成分特异性，高品质藜麦的蛋白质含量达到16%-22%(牛羊肉20%)，质量与婴儿奶粉及肉类食品非常，含有多种多样碳水化合物，在其中有身体必不可少的所有9种必须氨基酸，占比适度且便于消化吸收，特别是在含有绿色植物中欠缺的磷酸氢钙，钙、镁、磷、钾、铁、锌、硒、锰、铜等矿物营养成分成分高，含有不饱和脂肪、黄酮素、B族维生素和E族维他命、胆碱、甜菜碱、叶酸片、α-a亚麻酸、β-葡聚糖等多种多样有利化合物，膳食纤维素成分达到7.1%，胆固醇为0，没有麸质，低脂肪，低脂肪(kcal/g)，低升糖(GI升糖值35，低升糖标准为55)，基本上全是普遍食材里最出色的。
需要留意的是：种植方法，土壤层营养成分，气候条件，种类等对藜麦营养成分质量影响很大。
藜麦的服用作用
藜麦归属于易熟易于消化食品，口味与众不同，有淡淡的干果芳香或是山参香，具备平衡补充营养成分、提高机体作用、修补身体素质、调整免疫力和内分泌、提升机体应激反应工作能力、预防传染病、防癌、减肥瘦身、輔助医治等作用，适合全部人群服用，特别是在适合高血糖、高血压、高血脂、心脏病等慢性疾病，及其婴儿、孕产、少年儿童、学员、老人等特殊体质与生活不规律性群体。长期性服用，成效显著。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇知道你们最近馋日料
So……勤劳的探索君又跑出去给你们探店啦！
这回给你们扒出了一个厉害的
???
先来一大波美食图闪瞎你
千万别在肚子饿的时候看！
不然我真怕你失去理智！
准备好了嘛？
给你递张纸巾擦擦口水
迎接完这一波美食暴击
探索君要继续给你们送上福利了！
来，收好福利出门左转赶紧去吃！
福利一：
12月2日-12月31日
（12月24日除外）
魔都探索队的粉丝至店出示这篇文章，
原价元单人自助，只要元
（参与店内活动只需元/位！）
原价元单人自助，只要元
（参与店内活动只需元/位！）
*原价元级单人自助，含牡丹虾、鲍鱼畅吃，每人一只活海胆（看当天到货情况），每两人一份小青龙刺身，5人及5人以上赠送雪蟹火锅。
文末还有福利二和福利三
心急的宝宝可直接拉到最后~
鱼中高富美“高白鲑”
一斤重的印尼小青龙
现开活杀大连黄海胆
还有超级极品的俄罗斯雪蟹锅！
……
全在静安寺这家平米超隐秘的日料放题店！
探索君我已经等不及要跟你们好好分享这家心头爱了~
冷水“第一鱼”现身魔都！
不是随便就能吃到的鱼中“高富美”
先来给你们看看真身如何~人有“白富美高富帅”之说，就连鱼都有“高富美”的赞誉！产自新疆海拔米的赛里木湖冷水高白鲑，相信很多人都跟探索君一样第一次听说，没想到在我大魔都也能吃到了呢！
只吃纯生态无污染湖中的天然食物长大的高白鲑，还是国家级有机食品、AA级绿色食品，辛辛苦苦生长3年才能长1公斤的肉，每吃一口都无比珍贵！而且不饱和脂肪含量高，多吃还能润肤抗衰老~一想到这里探索君就忍不住又多吃了好几块~
虽然高白鲑有各种不同做法，清蒸、葱烧、酒酿蒸……但老板说了还是要吃原汁原味的刺身，才最能尝到高白鲑的鲜嫩滑香，简单的蘸一些酱油和芥末即可食用，晶莹透亮的鱼肉还带着淡淡乳香，口感柔滑，好久没吃到这么棒的刺身啦！
别以为刺身都是随便切切就行了，看大厨这麻溜的手势~去皮、去骨、去刺，还要切成一公分厚的大片，不是随便哪家店都能做到的哦~虽然高白鲑要元一斤，但是4个人来就可以点这样一份了！有谁要组团去吃嘛？我先报名！
现杀活海胆、限量小青龙
吃一盆刺身大拼盘就回本了！
来吃日料放题，啥都憋说了，先给我来一份豪华刺身拼盘！小青龙刺身、牡丹虾、海螺、鲍鱼、北极贝、金枪鱼……ohno！老板你会不会太实诚了！尊的不怕被吃亏本么
每人一只活杀黄海胆
日料放题吃海胆不算什么，现开活杀海胆才是真·好货！每天大连空运过来的海胆，能不能吃到还得看运气，如果当天大连天气不好，还可能会出现断货的情况，所以探索君建议最好提前打个电话问一下今天有没有好货~
师傅开海胆内叫一个快~不过话说这样真的不怕扎手么（捂脸.jpg
别说探索君没提醒你，这个时候正是吃大连黄海胆的最佳时期，个个饱满，舌尖轻轻一抿，那种无与伦比的清甜鲜美，简直让海胆控无法自拔！
如果还嫌活海胆不过瘾的话，店里还有板海胆够大家无限畅吃！嗯，你没听错，奏是无限畅吃~~
每2人一只限量小青龙
只要选择元级别的单人自助，就可以享受每2人一只的小青龙刺身！在别的店，单点一份小青龙刺身都很贵，在这里吃一份不说还可以畅吃其他菜，这性价比你自己算算~
而且这家店的小青龙个头还真不小，据说是因为只选用1斤重标准的印尼小青龙，所以口感才更加鲜嫩弹牙，知道它贵，所以探索君趁小伙伴没注意，偷偷吃掉了好几口~
比手还大的牡丹虾
牡丹虾畅吃哦！比手还大就不说了，可是竟然还长得这么“胖”？肚子鼓鼓囊囊的藏着好多虾籽，莫名还有点可爱是肿么回事？
晶莹通透的牡丹虾剥开来，就能看到泛着粉嫩光泽的虾肉，甜糯弹牙，一只根本不过瘾，还好是元级别的放题，不然都不够开胃的~
艾玛呀，刺身品种眼花缭乱，多到我选择困难症都犯了，一上桌都不晓得从哪个开始下手了，虽然是放题店，但刺身做得一点都不含糊，每片都是厚切！厚切！老板，你的良心我已经深刻感受到了~！
装着鱼籽的黄瓜桶好卡哇伊的内~！
5人及以上
就免费送你俄罗斯雪蟹锅！
去年冬天，探索君吃了这么一份雪蟹锅，就花了+大洋！今年想吃的时候，终于有地方解馋了，而且只要5人及以上就可以免费获赠一份俄罗斯雪蟹锅！就冲这口锅，我去定了！
来给你们度全方位展示一下这只2斤左右的俄罗斯雪蟹！看到这只雪蟹，探索君才算是真正理解了什么才是“脖子以下全是腿”~~
锅底是用高白鲑鱼的鱼骨鱼头熬了2小时的，才有这么一锅乳白色的汤底，放入雪蟹前务必先喝上一碗汤！鲜得你眉毛也掉下来~！
掀起你滴盖头来~统统丢入锅，静静煮上几分钟，就可以捞起来吃雪蟹肉啦，最后再丢入蔬菜拼盘，冬天来上这么一锅，不要太满足！
这家店不仅把我好吃哭了
还让我和小伙伴个个扶墙出！
来这家店吃饭前，你一定要做好心理准备，因为……这家店不仅好吃哭了，竟然还让我和小伙伴们个个都扶墙出！早知道我饿个三天再来吃了！
活杀现烤鳗鱼
真的不是每家日料放题店都能做到活杀现烤鳗鱼的！而且还是畅吃！
软、糯、甜汇集一起，Yummy~刚吃下第一口，小伙伴就已经迫不及待加单了嘤嘤嘤嘤
寿司拼盘
人多的话可以点一份寿司拼盘尝尝看，探索君一开始对寿司real不care，在朋友的大力推荐下才尝试了一个，发现竟然这么好吃？？
不过千万别跟探索君一样，每一种都忍不住吃了一个，不扶墙出才怪呢！
鲍片松茸汤
又是鲍片又是松茸的，这家店的老板真是壕到家了！还加入老母鸡鸡骨一起熬制，汤汁十分浓稠，满满的精华都浓缩在这里了，天冷喝一碗，麻麻再也不担心我缩手缩脚啦~
烤雪蟹脚
人少吃不了雪蟹锅不要紧，一大波烤雪蟹脚随便你吃~
每一根蟹脚剥开来，都是饱满雪白的蟹肉，蘸一点醋吃更能将蟹肉的甜美呈现出来，大闸蟹季快要过去，就让雪蟹脚来抚慰你失落的心吧~
鹅肝蒸蛋
鹅肝也是探索君的最爱，和鸡蛋羹组成了最佳CP，最下面还藏了蟹腿肉和虾仁，舀上一口，滑滑嫩嫩，一本满足！
铁板红酒鹅肝
鹅肝控看过来！这里还有一份铁板红酒鹅肝等你来认领~底下的面包片浸润了鹅肝和红酒的香气，还搭配了奇异果和枸杞，一口一个，真真真真的是太好吃啦！
前菜甜品都是小心机
好吃就算了做得还辣么好看~
投诉！这家店到处都是小心机！从前菜到甜品，不仅好吃，还好看！探索君拍照的欲望被完全激发了~
前菜拼盘
一次性点了好多种前菜，盐辛鱿鱼、芥末干贝裙边、冰草色拉、芥末章鱼……每个尝一口，都要停不下来了好嘛~
生拌牛肉
不爱吃生牛肉的探索君都被它征服了！最底下的是苹果丝，中间的就是生牛肉丝，最上面再盖一个鹌鹑蛋，浇上秘制酱料，酸、甜、咸三种口感融合在一起竟然无比和谐~
一定要拌均匀哦~还好分量不算多，不然好怕控制不住自己……
谁都不能阻拦我给你们安利这三款好吃的甜品！焦糖布丁、草莓乳酪、芝麻冰淇淋都是心头爱，难以选择到底吃哪个，所以干脆一次吃个够！
喝上一口芒果汁，才发现和草莓汁一样竟然都是鲜榨的！这回赚大了，老板，再来两杯芒果汁~蟹蟹~
日本设计师大手笔打造平超大空间
静安寺美景零距离，宴请商务统统搞定！
环境也太美了吧！电梯门一打开，探索君就被眼前的美景震慑住了，日式庭院、小木桥、还有樱花树油纸伞，扑面而来的和风气息，让人错以为来到了日本呢~
平米超大场地，并且还是在静安寺这样寸土寸金的地段，由日本设计师来操刀设计，每幅画都由他亲自完成，历时半年装修才完工，如此大手笔实在是太下血本！
除了和朋友来这里聚餐，这家餐厅的包房还特别适合商务宴请和开年会，最大的包房打通后可容纳人左右，年会尾牙什么的，探索君第一个推荐这里~
最后重点来了，静安寺美景零距离！用小伙伴的话来说，这妥妥的就是高逼格的“寺景房”啊！往窗边的榻榻米一坐，窗外就是金光灿灿的静安寺，坐拥市中心如此佳景，吃顿日料放题最低竟然都不到？
当天都吃了些啥，你们随意感受感受~~
你们期待的福利二和福利三在这里！
福利二：
12月2日-12月31日
（12月24日除外）
工作日中午至店用餐，
魔都探索队的粉丝出示此篇