海口治疗白癜风医院 http://m.39.net/pf/a_10379981.html今天关子君要继续给大家分享可操作性强，又美味的美食，一起来看看吧：大鱼大肉不如它，2块钱一斤，常吃提高免疫力，简单一拌抢着吃。正如春天的到来，万物苏醒之际，一切都迎来了更好的转机，今年开头确实不太容易，我们家光是生病的就有我妈和我儿子，我妈吃了药之后身体好得还快一些，倒是小孩子反反复复的，毕竟身体本来就差，平时还不爱吃饭，就爱吃零食，我的头都大了。尽管如此我还是会在饮食上尽可能地多做一些营养丰富的家常菜，用来提高全家人的免疫力，今早我去菜市场买菜，碰到了我认为是春天里最能提高免疫力的蔬菜，2块钱一斤，口味鲜嫩，大鱼大肉都不如它，它就是杏鲍菇。
杏鲍菇是提高免疫力比较好的蔬菜之一，杏鲍菇的营养十分全面，植物蛋白含量高达25%，含18种氨基酸和具有提高人体免疫力的功效。杏鲍菇口味鲜嫩，而且吃起来会有吃鲍鱼的感觉，明天我出门买菜，我还是会用20来块买几斤杏鲍菇，而不是只用来买半斤、一斤肉，买杏鲍菇更加划算。杏鲍菇无论怎么做吃起来都是比较鲜的，而我为了保留杏鲍菇原汁原味的鲜味，我往往做的是。凉拌的做法是我最喜欢吃的，不是因为大火炒的做法而丧失营养和破坏口感，下面关子君我就来把的做法分享给大家，喜欢的朋友们可以试试哦。
食材：杏鲍菇克、葱花5克、大蒜5克、香菜5克、食用油5克、豆瓣酱半勺、生抽半勺、香油1勺、盐半勺、蚝油半勺
做法：1、首先把杏鲍菇洗干净之后切片，水烧开后放进蒸笼蒸15分钟即可，蒸好的杏鲍菇放凉之后撕成细条。小提示：用蒸的烹饪手法来处理杏鲍菇，可以保留杏鲍菇的所有营养成分哦。
2、碗里放入葱蒜末，加入半勺豆瓣酱，然后倒热油搅拌，再加生抽半勺、香油1勺、盐半勺、蚝油半勺搅拌均匀即可。
3、把香菜放在杏鲍菇上，香菜可以提鲜，还可以杀菌。
4、倒入刚才调制好的调料，用筷子搅拌均匀，美味的就完成了。
这可以说是杏鲍菇最鲜、做法最快的做法，没有之一，简单蒸一蒸，搅拌一下，美味即成，都说大鱼大肉不如它，现在春天吃它是最好的，可以早上吃、中午吃或者晚上吃，馋了就吃上几块，还能提高免疫力！做法简单，朋友们，你们还在等什么呢？喜欢的就赶紧试试吧。
上面这道菜推荐给大家。如果您觉得这道菜还不错，就把这篇文章分享给您关心的家人吧，让我们一起学习，美好生活终究是我们每一个人的！学做菜，
