鲍鱼

注册

 

发新话题 回复该主题

营养早餐粥推荐429韩国鲍鱼粥 [复制链接]

1#

食材:

稻花香大米、鲍鱼、芝麻油、水、清酱、盐

做法:

1、将东方米道五常稻花香大米淘洗干净;

2、浸泡在水里2小时左右;

3、用筛子沥去水分10分钟左右;

4、鲍鱼用刷子清洗干净;

5、再用汤匙挖出鲍鱼肉后剜去内脏;

6、切成0.3cm左右长的片;

7、锅加热抹上芝麻油,放入浸泡好的稻花香大米后;

8、中火炒1分钟左右;

9、加入鲍鱼再炒2分钟左右;

10、倒入水后,用大火煮6分钟左右;

11、煮到沸腾时转中火并盖上盖子,时而搅动续煮30分钟左右;

12、煮到粘稠状时,再用清酱与盐调味;

13、再煮十分钟即可。

分享 转发
TOP
发新话题 回复该主题