杏鲍菇这样做，给肉都不换，美味还解馋！孩子：多吃了两碗米饭！大家好！我是紫色浪漫，又到了分享美食的时间，最近孩子学习紧张，总是不想吃饭，说胃口不好，可把他老妈我急死了，生怕因孩子吃不好而影响学习，于是想方设法给孩子做好吃的，各种下饭菜，开胃菜做起来，只想孩子胃口好一点，多吃一点米饭。今天给孩子做了宫爆杏鲍菇，放了花生米和几个青红辣椒，稍微有点辣，杏鲍菇鲜香入味，吃起来有点Q弹，孩子说很下饭，比肉肉还好吃，因为这个菜，孩子多吃了一碗米饭！孩子胃口好了，做妈妈的心里也开心！一直很喜欢吃杏鲍菇，它菌肉肥厚，口感如鲍鱼般鲜嫩脆爽，它富含蛋白质，碳水化合物，多种维生素和多种矿物元素，杏鲍菇还含有丰富的膳食纤维，杏鲍菇属于高蛋白，低脂肪的真菌食物，多吃对身体好处多多，而且还不用担心长肉肉。杏鲍菇的吃法有很多种，今天就来做一个宫爆杏鲍菇，营养又美味，非常开胃下饭！孩子很喜欢吃，有兴趣的朋友和我一起做起来吧！所需食材：杏鲍菇两个，杭椒三个，小米椒三个，熟花生米适量，生姜一块，大蒜三瓣。步骤一：准备食材并洗净。步骤二：杏鲍菇切丁。步骤三：提前准备好花生米，我这个是昨天给老公做的酒鬼花生，还剩下一些，今天干脆用来做菜了，这一碗花生米大概用了小半碗，其他的熟花生也是可以的。步骤四：杭椒，小米椒切圈，大蒜，生姜切碎。步骤五：现在来做一个碗汁，碗中放一小勺白糖，适量的盐，一勺生抽，一勺香醋，一勺蚝油，一勺淀粉，小半碗清水，搅拌均匀备用。步骤六：锅内放清水，水开后放入杏鲍菇，焯水煮熟后捞出。步骤七：锅内放油，放生姜，大蒜爆香，放入杏鲍菇，大火翻炒。步骤八：放入辣椒，花生米翻炒。步骤九：倒入碗汁，翻炒均匀。步骤十：锅内汤汁变浓，放胡椒粉鸡精，翻炒均匀即可出锅。步骤十一：装盘，营养美味，开胃下饭的宫爆杏鲍菇做好啦！入口鲜香，有点辣，杏鲍菇口感脆嫩Q弹，特别下饭！有了这个菜，孩子的胃口好多了，多吃了一碗米饭呢！你学会了吗？这个菜做法简单，营养又美味，开胃还解馋！喜欢的朋友不妨给家人做起来！图文原创，抄袭必究！我是紫色浪漫，这是今天分享的美食，希望朋友们喜欢，有好的建议请留言，我看到了会回复，喜欢的朋友记得点赞收藏加
