油柑果的作用很多人都知道,特别是秋冬用来煲汤可以清热化痰,对咽喉部位以及肺部都有一定的滋润功效。
秋冬季家里老人小孩容易咳嗽的可以试试这道:鲍鱼油柑橄榄排骨汤,清甜回甘,润喉润肺,喝完嗓子特别舒服。秋冬喝它再滋润不过!!加了青橄榄!清甜回甘!真的过分好喝,老少皆宜的回甘汤。
食材:排骨、鲍鱼、青橄榄、油甘
做法:
1?青橄榄、油甘拍扁方便出味
2?鲍鱼肉、核刷洗干净,鲍鱼肉切花刀
3?所有食材(鲍鱼肉除外)倒入砂锅加入适量清水,大火烧开15分钟左右转至小火煲40分钟,再倒入鲍鱼煲10分钟加适量盐调味
鲍鱼核别扔也要一起放得下煲汤哦
禁忌人群:虽然油甘果的保健功效十分出色,但是皮肤病和糖尿病患者不宜食用此果。