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TUhjnbcbe
- 新手上路
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- 11
- 2020-03-27
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发表于 2025-01-25 17:32
|只看楼主
今天分享一道鲍鱼石斛橄榄汤 汤水甘香清爽、清甜回甘 鲍鱼养肝明目 橄榄清肺利咽、生津止渴 石斛滋阴清热、益胃生津 搭配麦冬、无花果一起煲汤 滋阴清热、益胃清肺、下火利咽 食材：鲍鱼、瘦肉、石斛、橄榄、麦冬、无花果、姜 调料：盐 石斛提前1小时用清水浸泡 橄榄对半切，麦冬、无花果洗净备用 鲍鱼用勺子挖出去除内脏，把边沿和壳刷洗干净 洗净后鲍鱼切花刀 瘦肉、鲍鱼壳焯水洗净备用 把所有食材放入汤锅中 加适量清水大火煮开 盖上盖子调小火慢煲80分钟 最后加盐调味就完成了 一开盖香气四溢 汤甘香清爽、清甜回甘 滋阴清热、益胃清肺、下火利咽 喉咙不舒服、经常熬夜、肝火旺 来一碗特别合适... 简单菜式学起来喜欢这个菜式可以收藏+
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