山笋蹄筋：山笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素，能促进肠道蠕动，说了这么久，不过是同大家探讨菜品罢了，我看完差点流口水了，各位“小吃货们”不打算尝尝吗？
豉汁蒸盘龙蟮：是粤菜的一种，用鳝鱼和豆豉精制而成，味道鲜美，营养丰富，营养丰富价值高！说了这么久，无非就是想向大家推荐美食罢了，大家聚餐的时候可以点这些美食，你喜欢这些美食吗？
清炖针嘴鱼：针嘴鱼含有丰富的钙、磷、碘、锌、硒等多种矿物质及微量元素。含有丰富的蛋白质和脂肪等。鲜肉入药具有滋阴、补气、解毒之功效，主治阴虚内热、盗汗、五心烦热（结核肺），久溃疡疮，不易收口等症。
蚝油草菇炒芦笋：秋季的饮食有一个重要任务就是在可口的前提下更注重养生，为冬季身体的消耗打好基础。所以饮食在细微之处要有所调整。草菇的维生素C含量高，还具有解毒作用，如铅、砷、苯进入人体时，可与其结合，形成抗坏血元，随小便排出
烧汁杏鲍菇：杏鲍菇，是一种生长于欧洲地中海区域、中东和北非，但也在亚洲部分地区生长的食用性菇类，因其具有杏仁的香味和菌肉肥厚如鲍鱼的口感而得名。说了这么久，不过是同大家探讨菜品罢了，分享美食也是很开心的，如果你喜欢也和你的朋友分享吧！
酸梅蒸排骨：酸梅含有丰富的有机酸和矿物质，富含多种维生素尤其是维生素B2。其钙含量与铁含量都比香蕉多了好几倍，是不可多得的健康食品。酸梅含有特别多的枸橼酸，能驱除使血管老化的有害物质！
