1红枣银耳雪梨汤
主料银耳，雪梨一个
辅料红枣枸杞冰糖
先把银耳放入水中泡一下，泡银耳的功夫把雪梨打一皮切成一块块的，放入煲中煮着，把泡好的银耳撕小一点和红枣枸杞冰糖一块放进去煲到汤汁浓稠即可
功效美容养颜
2，全菌汤
主料，豆芽菇滑子菇鲍鱼菇跟句自己喜欢什么放什么没
辅料，鸡架棒骨提前过水小伙熬成清汤
盐鸡精少许枸杞葱花，
把前面的主料提前清洗干净放入煲中放入提前熬好的清汤，煲到蘑菇的湿气没有了，闻着有股清香大约25分钟左右，放入葱花枸杞即可
功效养胃养颜
3海米冬瓜汤
主料冬瓜
辅料海米
棒骨和鸡架熬成白汤，东瓜切成厚一点片薄了容易碎放入煲中放入海米煲15分钟左右放入盐鸡精即可
功效润肺养颜
