北京白癜风最佳治疗方法 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/tsyl_bjzkbdfyy/ob4a5e5/小炒素鲍丝
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每逢佳节胖三斤，新年过后就要开始进行减肥清肠了，毕竟过年期间大鱼大肉的肠胃负担也是有些重的，假期过后来些轻料理，清理了肠胃，也减了肥，不是一举两得。这道比肉好吃的小炒素鲍丝，选用了口感像鲍鱼的杏鲍菇，菌菇类含有多糖和膳食纤维，可以增强免疫力，又可以清肠。青椒富含丰富的维生素C，如此搭配让我们不用担心抵抗力会差了。
原料：杏鲍菇、青椒、木薯粉、葡萄籽油、六月鲜10克轻盐特级原汁酱油。
做法步骤：
第1步、准备食材；杏鲍菇和青椒洗净切丝。
第2步、在锅内倒入适量的水。
第3步、煮开后倒入杏鲍菇丝进行汆烫。
第4步、再次煮沸后捞出。
第5步、倒入20毫升六月鲜10克轻盐特级原汁酱油。
第6步、搅拌均匀让杏鲍菇略微上色。
第7步、倒入1勺木薯粉。
第8步、搅拌均匀之后，放入冰箱冷藏半小时。
第9步、锅内倒入10毫升葡萄籽油。
第10步、倒入事先腌制过的杏鲍菇丝。
第11步、快速煸炒均匀。
第12步、倒入青椒丝。
第13步、继续翻炒，待翻炒均匀即可出锅。
小贴士：
1.杏鲍菇先进行腌制是仿制荤菜的做法，之后不用另外加调料，口感上也会更像荤菜。
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