海参怎么做好吃又简单方便 [复制链接]

我们的生活起居全是离不了“吃”这个词的，吃是围绕着我们全部的日常生活全球的。在“吃”当中实际上掩藏着许多的特性基本原理的，依据本身的健康状况和食物的特性基本原理来吃才算是科学研究合理的食用方法。海参营养极其丰富的食材，讨论一下海叁是如何吃和常见问题，及其如何辨别的。

一、海参蒸鸡蛋羹的作法做法大全

用材、生鸡蛋1个海叁1只

调味品食用盐1克姜1片蒜2瓣生抽酱油1汤勺细香葱1根白砂糖1/2汤匙

水6汤勺食用油10ml鲍鱼汁1/2汤勺

1.生鸡蛋打入碗里，分次添加4汤勺水，打匀称，随后把碗盖上外盖放宽水锅中，中文火蒸10分钟，熄火后再等两三分钟取下

2.葱蒜剁碎，炒菜锅内放食用油烧开，爆小香葱、姜、蒜

3.鲍鱼汁、生抽酱油、白砂糖、盐、2汤勺水加一个碗里，配成碗汁，倒进进行爆香姜蒜的炒菜锅内煮沸

4.放进即食海参，用料汁反复浇海叁，大约1分鐘，熄火盛出连汁一起倒在蒸熟的蛋羹上就可以

方式/流程

1、准备好全部食物预留。发制好的海参一个，生鸡蛋2个，打进碗里。

2、解决生鸡蛋。将生鸡蛋打撒，搞出汽泡，加上小量水，搅拌均匀就可以。

3、蒸鸡蛋羹。将准备好的鸡蛋液，放进炒锅里边蒸10-15分鐘。

4、解决海叁。将海叁洗干净，切割成薄厚匀称的小块，预留。

5、摆入碗中。将切好的海参片，匀称的码摆放在碗上边。

6、加上调料及装饰设计。再海叁片上边浇上生抽酱油和芝麻油铺平葱段。一道简易又有营养成分的海参鸡蛋羹就搞好了！

1、海参小米粥：在做小米粥的时候把即食海参切成小块，均匀地倒进小米中，文火加热至开锅。这种吃法使海参的营养价值很好地与小米结合在一起，对身体大大有利，尤其适合坐月子的女士。

2、鸡汤海参：即食海参20至50克，莼菜10克，鸡汤克，将三者同时下锅煮熟后加少许盐调味即可。这种吃法尤其适用于哺乳期的妈妈。