厉行节约、“光盘行动”，从制作美味可口的佳肴开始！
9月27日（周日）
牛肉炖土豆
豆腐干蘑菇炒肉片
红豆汤
水果：黄瓜
牛肉炖土豆是一道以牛肉和土豆作为主要食材炖制而成的家常菜。成品色泽酱红，营养丰富，十分美味，是饭桌上经常出现的美食，而且能补充蛋白质。
9月28日（周一）
鲍鱼红烧排骨
花菜肉片
西红柿菌菇豆腐汤
水果：香蕉
西红柿菌菇豆腐汤，由西红柿、菌菇、豆腐为主料制作而成的，这三种食材都具有较高的营养价值。喝汤的好处很多，无论男女老少，都能起到很好的滋补作用。
9月29日（周二）
盐水虾
大白菜肉片
仔排山药胡萝卜汤
水果：香梨
盐水虾是一道由明虾、生姜、盐等食材制成的菜肴。明虾性温湿、味甘咸，入肾、脾经；虾肉有养血、化瘀解*、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。
9月30日（周三）
咕咾肉
腰果西芹
玉米排骨汤
水果：橘子
咕咾肉又称咕噜肉，是广东的一道特色传统名菜，属于粤菜，以甜酸汁及猪肉五花肉煮成，味道酸甜可口，是一道人尽皆知的开胃菜。咕咾肉作为欧美人士最熟悉的中国菜之一，闻名中外。
国庆节中秋节加餐
可莎蜜儿蛋黄酥
火龙果
提前祝家长朋友们，同学们，老师们双节快乐！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
