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夏天来碗鲜美浓香菌菇汤,这样搭配高钙高 [复制链接]

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主料:平菇、香菇、金针菇、鸡蛋、素肠、芹菜、姜

辅料:胡椒粉、盐

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香菇洗净泡软切薄片,把平菇手撕成小片

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金针菇去蒂后均匀撕开,素肠切薄片

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锅里热油下鸡蛋,煎至两面金黄,加水盖上锅盖焖开

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待汤色变成乳白色后,下平菇、香菇、金针菇和素肠

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搅拌烧开后加入胡椒粉、盐,继续煮开

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煮8分钟后加芹菜末、芝麻油,出锅盛碗。

鲜美可口的菌菇汤煮好了,高钙高蛋白,多喝身体好,不妨试试。

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