鲍鱼炖排骨柔肝滋阴清热的汤品 [复制链接]

现阶段，做些适合青春发育期孩子的食谱才是我最主要的任务。来吧，上一碗柔肝、滋阴、清热的鲍鱼汤，是不是很适合呢？

1.冷水放入排骨，烧开，洗净待用，鲍鱼去内脏洗净，外壳用刷子刷洗（具体做法大家也可以搜索我的海鲜类菜中鲍鱼清洗，有专门拍过程图的）

2.肋排和姜片放入炖盅

3.胡萝卜去皮，切滚刀加入

4.放入鲍鱼（连壳）加入少许姜片和香叶、适量的水

5.入隔水炖盅，时间设置2-3小时，吃的时候撒点盐就好了。

6.

温馨提示：虽然人人爱吃鲍鱼，但感冒发烧或阴虚喉痛的人不宜食用。痛风患者及尿酸高者不宜吃鲍鱼肉，只宜喝少量汤。鲍鱼一定要烹透，不宜吃半生不熟的。有些人一吃鲍鱼就胃痛，这是因为它的高蛋白颇难消化的缘故。