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入冬后,多给孩子吃这3种汤,做法简单营养 [复制链接]

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冬天已经到了,不少地区已经下起了大雪,现在气温也是在直线的降低,很多朋友都开始为自己准备起了棉衣。除了棉衣之外,有几种汤也是大家一定要准备的,因为这些汤非常适合冬天的时候喝,而且成本也非常低,很适合平时在家里熬给自己或者是家里人喝。既然提到了这些,接下来就来给大家介绍一下这三种汤,一起来看下吧。入冬后,多给孩子吃这3种汤,做法简单营养高,还能长个子。

乌鸡汤

乌鸡汤是人们生活中比较难见到的一种汤,因为乌鸡的价格比较贵,比一般的母鸡要更贵一些,所以吃乌鸡汤的人很少。可大家要知道现在已经是冬天了,气温在逐渐的下降,这个时候如果不喝一碗乌鸡汤补一补,那极有可能感冒。乌鸡汤的营养是非常高的,再加上一些比较好的食材,它能够增强身体的抵抗力,因此,气温下降的时候一定要喝一碗乌鸡汤给自己提高一下免疫力。

平时如果家里的人比较少的话,可以买一整只乌鸡,然后切成两半,每一次炖乌鸡汤只需要做一半就好,这样想想就10分划算,毕竟大家的钱也不是风刮来的。

肉丸汤

乌鸡汤是非常好喝并且营养非常高的一种汤,肉丸汤就不一样了,它很好喝,但营养却一般。让大家喝的主要原因是因为在做肉丸汤的时候,很多朋友都会在肉丸汤里面放一些生姜,生姜有驱寒暖胃的功效,因此冬天一定要多喝这种肉丸汤。小孩子的抵抗力差,如果能够多喝一点生姜肉丸汤的话,体质自然也会开始变好,冬天的时候想要感冒都难。

鱼汤

冬天的时候一定要多做鱼汤给孩子喝,因为鱼汤的蛋白质是非常高的,给成长期的孩子喝能够让小孩子长个子。鱼汤的营养也比较高,冬天的时候喝能够暖胃一整天,手脚都是暖和的,因此平时大家如果吃不起肉的话,可以多喝一些鱼汤。只是在做鱼汤的时候建议大家想一些方法把鱼肉的腥味去除干净,不然鱼汤吃起来有腥味,可没有几个人会喜欢喝。

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