竹笋蘑菇汤较低热量食材:竹笋克蘑菇克肉汤5杯芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1煮熟的竹笋切成梳齿状步骤2切蘑菇切成一指大小步骤3将油倒入锅中，放入大蒜，竹笋和蘑菇，炒3分钟步骤4倒入肉汤煮开，放入紫苏粉，然后再放入盐，酱油步骤5放入切好的葱末，完成成品图鲫鱼豆腐奶汤较低热量食材:鲫鱼1条蘑菇4个姜2片豆腐1盒香葱6根生姜老姜新鲜黄姜蔬菜山东大姜老黄姜块土姜月子姜带土五斤包邮10步骤1鲫鱼切花刀，蘑菇豆腐切块步骤2锅内热油放葱倒入鲫鱼煎至金黄步骤3倒入姜片料酒大火煮5分钟步骤4倒入蘑菇枸杞大火烧10分钟步骤5倒入豆腐大火煮3分钟加盐出锅成品图荞麦面荷叶馍较低热量食材:荞麦面
香橙蒸蛋较低热量食材:橙子1个鸡蛋1个牛奶适量老红糖大姨妈气血调理罐装手工老冰糖黄冰糖白砂糖细砂糖白糖食糖步骤1一个橙子切开，中间橙子掏出。步骤2碗中打入鸡蛋，倒入牛奶，加糖，搅拌均匀，倒入橙子。步骤3放锅中蒸20分钟。成品图当归黄芪龙骨汤较低热量食材:当归8克黄芪15-20克猪骨克三叶果红枣整箱5斤装新疆特产和田大枣g/0g骏枣干果包邮步骤1龙骨清洗干净后，浸泡在清水里三小时，中途换几次水，然后放入炖盅，不用焯水。夏天的话，洗干净，焯水，不要浸
“医保电子凭证真的太方便了！”医院就诊的王女士兴奋地说，医院就诊时发现忘带医保卡，挂号人员告诉她，现在只需要在手机上绑定“医保电子凭证”，无需携带实体卡，即可正常就诊及享受医保报销。
河北省石家庄市行唐县的张先生因患颈内动医院就医，出院时使用跨省异地就医直接结算。在基本医保、大病保险、医疗救助3项保障待遇“一站式”结算后，报销比例达到91.4%。
年，如王女士和张先生这样，享受到医保便利的人群已经越来越多。据国家医保局统计，截至年11月26日，累计全渠道医保电子凭证用户量已超过3亿；截至年底，住院费用跨省份直接结算定点医疗机构达4.4万家。
牛肉肠黑椒意面较低热量食材:意面一把牛肉肠一根步骤1意面用清水提前浸泡步骤2泡至变软步骤3锅中放水煮开捞出步骤4捞出过凉水步骤5牛肉肠切片步骤6热锅放少许橄榄油步骤7放入牛肉肠煎至十几秒步骤8加入意面翻炒步骤9加入少许盐步骤10再加入黑椒汁翻炒均匀步骤11翻炒均匀装盘即可成品图广东云吞面较低热量食材:面粉克猪肉克金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2步骤1面粉里加入一个鸡蛋。用筷子拨动和面步骤2同时还得加点温水，和成较硬的面团。现在还没有揉光，饧半小时，中间揉两次面
年，全国基本医保参保人数13.6亿人，参保率稳定在95%以上。为救治新冠肺炎患者“买单”、门诊费用跨省直接结算、药品和冠脉支架大幅降价……众多惠民*策的落地，为人民的生命健康提供了坚实保障。
莲藕排骨汤较低热量食材:莲藕克排骨克水适量生姜老姜新鲜黄姜蔬菜山东大姜老黄姜块土姜月子姜带土五斤包邮10步骤1将排骨洗净，去掉肥肉。步骤2将排骨放入煮锅中，添加适量冷水，放入料酒。步骤3煮开后撇去浮沫，煮10分钟。步骤4将莲藕切去根部，刮去外皮，冲洗干净。步骤5切成滚刀块。步骤6将藕泡在冷水中。步骤7将煮过的排骨捞出，温水冲洗干净。步骤8将姜切片。步骤9将排骨、藕、姜片都放入炖锅中，注入开水，加盖。大火烧开后转小火炖4小时。步骤10放入盐。步骤11放
“一揽子”措施助力新冠疫情防控
莲藕排骨汤较低热量食材:排骨克莲藕克米仓山厨房调料组合汉源大红袍花椒八角桂皮g香料调料大全包邮步骤1买回的排骨洗洗，穿烫水煮2分钟。再洗洗以保证汤品干净步骤2莲藕滚刀切块使用步骤3在电饭煲底下放上莲藕，再放上排骨步骤4洒入香料，加上适量的水步骤5盖上电饭煲，选择煲汤程序。让其炖煮至完成步骤6享用前加入调味即可步骤7满满能量，香而不腻的炖汤就完成了排骨中带着藕香，藕中吸收了排骨的油腻。两者相结合非常的美味成品图杂蔬烩面较低热量食材:番茄2只海鲜菇克油麦菜克面饼1个小火腿6颗鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L步骤1锅热下油放入番茄炒出汁，放入火腿翻炒步骤2倒
据媒体报道，年1月，71岁的秦志江因感染新冠肺炎入院治疗。本来就患有高血压病、冠心病的他，住院五个多月后顺利出院。作为当时全国年龄最大的新冠肺炎ECMO成功撤机患者，他在治疗期间产生的万元费用，最后全部由医保报销。
包菜炒面较高热量食材:面条（生）克包菜1颗梅花肉克新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘步骤1面条揪成巴掌长的段，撒少许食用油拌匀备用步骤2锅内加水烧开，把面条抖散放入蒸蓖，加盖，大火蒸10分钟步骤3蒸面的时间来准备菜：梅花肉洗净切片步骤4加入盐、料酒、生抽、老抽、白胡椒粉抓匀步骤5加入淀粉再次抓匀，滴少许食用油抓匀浆5分钟步骤6葱、蒜切末步骤7取少许葱、蒜碎加入米醋、生抽、香油拌匀备用步骤8包菜洗净切粗丝备用步骤9蒸好的面条用筷子抖散备用步骤10炒锅热锅凉油小火倒入葱、蒜碎炒出香味步骤11下入肉片（不要马上翻动，以免脱糊）
在刚刚过去的年，为应对新冠肺炎疫情，国家医保局迅速行动、综合施策，医院垫付压力，到支持对慢性病患者开“长处方”，再到明确可以延期缓缴医保费，推出了“一揽子”措施，不仅为打赢疫情防控阻击战发挥了重要作用，更充分展现了我国医保制度性保障功能和治理效能。
在疫情发生之际，国家医保局会同财*部、国家卫健委发出紧急通知，提出“确保患者不因费用问题影响就医，医院不因支付*策影响救治”，并将疑似患者医疗费用纳入医保报销范围。
国家医保局局长胡静林曾对媒体表示，疫情期间，“两个确保”对于实现“早发现、早报告、早隔离、早治疗”起到重要推动作用，是应对公共卫生事件的重大制度创新。
国家医疗保障局医药服务管理司司长熊先军在年7月举行的国务院*策例行吹风会上介绍，截至当年7月19日，全国新冠肺炎确诊和疑似患者发生医保结算13.55万人次，涉及医疗费用18.47亿元，医保支付12.32亿元，支付比例达到67%，剩余部分财*按规定进行补助。同时，为支持复工复产，各地从2月起减半征收职工医保单位缴费部分，减征期限不超过5个月，预计可为企业减负0亿元以上。
此外，受疫情影响，常见病、慢性病患者看病、复诊面临诸多困难的现实下，当人们开始通过互联网寻求医疗服务时，医保部门也及时将互联网诊疗纳入医保报销，推出了常见病、慢性病患者在互联网医疗机构复诊可医保报销的利民*策。
肉末泡菜意面较低热量食材:意大利面克肉末克辣白菜克河南大蒜新干大蒜头5斤非独头紫红皮大蒜种籽干蒜10斤装白皮步骤1准备好材料步骤2瘦肉末加点料酒、醋拌匀步骤3锅中加水烧开后，加点盐，放入意大利面煮8分钟步骤4辣白菜切碎步骤5煮好的意面加适量橄榄油拌均匀待用步骤6蒜切末；葱切段步骤7锅中加点橄榄油稍加热，先把蒜末和葱白炒一下再倒入肉末炒散变色步骤8加入辣白菜炒均匀步骤9加入意面炒匀后加入辣椒酱翻炒步骤10再加入葱段就可以了成品图鲍鱼干贝XO酱拌面较低热量食材:红鲤真有面一包鲍鱼干贝XO酱2勺买1件发2罐炒熟黑芝麻熟即食熟芝麻农家五谷杂粮非生芝麻步骤1水烧开步骤2一包红鲤真有面步骤3水烧开。放入
蔬菜豆腐汤较高热量食材:豆腐克海菜克千禾香芝麻香油ml拌菜调味香油火锅速食调和油包邮步骤1所有食材处理好备用步骤2锅里面注水，后把海菜、姜片、胡萝卜粒、浓汤宝加入步骤3大火将其煮沸步骤4加入豆腐块步骤5再次煮沸后，下芹菜丁步骤6关火后，淋入香油即可成品图梅花饺较低热量食材:面粉克芹菜叶50克牛肉克金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2步骤1芹菜叶洗净放入料理机中，再放入少量水步骤2榨汁后过滤步骤3用菜汁和面，揉成光滑的面团步骤4做肉馅
“带量采购”令群众看病无后顾之忧
家常疙瘩汤较低热量食材:面粉70克鸡蛋一个金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2步骤1面粉加水一点点揉成软硬适中的光滑面团。步骤2醒半小时后就揉成长条。步骤3锅内加一大碗水或高汤，烧热后讲面团一点点揪成小块儿下入锅中。步骤4水开后就一直保持小火。步骤5面块儿下完后打入鸡蛋。步骤6西红柿和火腿肠切小块儿。步骤7下入面中，待西红柿软烂时擦些黄瓜丝。步骤8撒上紫菜碎。步骤9放入所有调料，关火。步骤10盛入容器中。步骤11鲜美可口。成品图止咳苹果洋葱水较低热量食材:苹果50克洋葱半个年新鲜蔬菜紫皮洋葱带箱10斤农家自种当季元葱大圆葱红皮葱头步骤1半个苹果，半个洋葱，洗净切块步骤2
自制凉皮较低热量食材:高筋面粉克凉水克食用油适量高筋面粉g*5五味良仓拉丝面包粉烘焙原料家用面包机5斤2.5kg步骤1面粉中加入盐，凉水，搅拌成絮，下手揉成光滑的面团，静置醒面5分钟后，再次揉光醒面。然后在面团中倒入没过面团的清水，浸泡10分钟。步骤2开始洗面，所谓洗面，就是加入水像洗衣服一样用力揉搓面团，把面团中白色的的淀粉质完全洗出来，直到水变成白色浆液。步骤3连带剩下的面团一起倒出来过滤到一个干净的大盆中。步骤4再次倒入清水，按照刚才的步骤继续洗面，然后过滤。步骤5如此反复，直到面盆中的水不再浑浊，面团还剩下很少的一小团儿面筋的时候，就洗好了。步骤6放在盆中静置3小时以上，如果是
鸡腿汉堡较低热量食材:鸡腿2个西红柿半个面包2个生菜2片鸡腿4斤冷冻琵琶腿生鲜鸡腿速冻新鲜大鸡腿生鸡肉小腿非腌制包邮步骤1把鸡腿去骨后用刀背敲松，对切步骤2放入料酒、姜片、奥尔良烤翅粉步骤3充分拌匀放入冰箱冷藏一夜步骤4两面裹上面包糠步骤5放入空气炸锅，表面稍刷点油，也可以放烤箱步骤度烤10分钟，翻面再烤5分钟步骤7准备面包、西红柿、生菜叶步骤8面包对切，西红柿切片，放入烤好的鸡腿肉，挤上沙拉酱就行啦。成品图凉瓜黄豆煲龙骨汤较低热量食材:龙骨克黄豆克苦瓜克北纬49纯东北有机非转基因年新鲜天然大豆打豆浆专用黄豆g步骤1
蚝油牛肉串较低热量食材:牛肉克鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L步骤1牛肉切片，用蚝油腌制一晚上用竹签串起来放入空气炸锅，刷上一层油步骤度烤10分钟翻面在烤5分钟即可趁热吃哦！成品图菜干猪骨汤较高热量食材:猪骨0克菜干60克蜜枣2个芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1菜干洗干净后，浸泡一个小时，捞起。步骤2瓦煲里放入菜干和蜜枣。步骤3锅里的水烧开后，加入猪骨，煮一下。步骤4再用流动的清水冲洗一下。这样做可以去除猪骨的血腥味和浮沫，煲出来的汤更好喝。步骤5将猪骨放入瓦煲内
吃不够的自制街边烤肠较低热量食材:牛肉肠3根辣椒面陕西秦椒油泼辣子香辣四川香而不辣粗超细商用线椒干辣椒粉步骤1准备三根上等的纯牛肉肠步骤2牛肉肠切划刀步骤3平底锅放适量油，下牛肉肠煎至两面金黄。步骤4一勺辣椒面，一勺孜然面，适量盐，淋上热油，搅拌均匀。步骤5用小刷子将料均匀的刷在牛肉肠表面，最后串上竹签就可以吃啦步骤6春回大地，万物复苏，科尔沁原味牛肉肠，感受大自然的风味成品图水晶虾饺宝宝辅食食谱较低热量食材:澄粉70克玉米淀粉20克猪肉馅50克新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘步骤1参考月龄：12个月以上，对食
水晶芋头糕较低热量食材:芋头克糯米粉克红薯粉克鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L步骤1芋头洗净，切丝步骤2加入调料拌匀后，慢慢加入糯米粉和红薯粉步骤3调匀步骤4蒸盘上抹少许色拉油步骤5把拌好的芋头丝糊倒进去抹平步骤6大火蒸40分钟步骤7放凉步骤8电饼铛放适量油步骤9把蒸好的芋头块摆在上面煎至外皮变焦即可成品图蔬果沙拉配肉酱意大利面较低热量食材:意大利面克意大利面调味酱克樱桃萝卜44克青瓜克橄榄油6克芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6
据媒体报道，上海市民刘女士一直通过口服靶向药物吉非替尼治疗肺癌。“以前这个药半年就要花费6万元到7万元，现在每个月个人自付只要几百元，完全承担得起。”她说，是国家的好*策让自己看病再无后顾之忧。
国家医保局
