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哪儿拆，哪儿不拆，最引人
额头过高
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猪肝番茄面较低热量食材:猪肝克面条克新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘步骤1备好所有食材步骤2猪肝提前切成片放在水中泡发并换几次水，清洗掉血水步骤3泡好的猪肝片捞出控去水分，加入生抽、料酒、淀粉腌制抓匀步骤4番茄和其他材料切好步骤5油菜放在开水锅里焯一下水捞出步骤6热锅热油，放入姜片炸一下捞出，可以去除猪肝的腥味步骤7倒入猪肝，大火爆炒颠勺，七分熟即出锅步骤8另起锅，将番茄加少许盐翻炒三十秒钟左右出锅步骤9留下底油倒入青椒翻炒5分熟步骤10倒入猪肝，加入盐、鸡精翻炒均匀，出锅步骤11炒菜的同时煮一锅水放入面条煮开即关火步骤12盛入碗内，码好油菜、番茄、青椒爆肝片，撒上炒菜的菜汁调味，美美的一碗面我先开吃喽！成品图牛肉乌冬面：一人食较低热量食材:乌冬面1包牛肉克红椒1/2个黄椒1/2个鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L步骤1准备好乌冬面。步骤2牛肉切片，加生抽、黑椒与食用油0.5汤匙拌匀。步骤3准备好红椒和黄椒，洗净。步骤4将红椒和黄椒切丁。步骤5蒜头去皮，切片。步骤6煮开水，下点盐与0.5汤匙的食用油，下乌冬面，约煮3分钟。步骤7将乌冬面捞起放入盘中。步骤8锅中热油，下蒜片，中小火煸炒出香味。步骤9转中大火，下牛肉，炒至略变色。步骤10下红椒丁与黄椒丁。步骤11略翻炒至红椒与黄椒断生。步骤12将炒好的酱料与牛肉放在乌冬面上，即可食用。成品图pizza味披萨较低热量食材:高筋面粉克低筋面粉45克橄榄油10克糖8克酵母1.5克奶粉8克水95克新良蛋糕粉低筋面粉烘焙家用蛋糕专用粉宝宝婴儿辅食低筋粉g*2步骤1先把所有主料混合。步骤2把主料揉成面团。步骤3盖上保鲜膜和湿毛巾，在30度左右发酵1小时。步骤4发酵至两倍大即可。步骤5披萨盘抹油。步骤6把面团按2:1的比例分成两份。步骤7把大的那份铺到底下。步骤8再把小面团分成两份，取一份包一个火腿肠，另一个一样。步骤9包成这样就行了。步骤10把火腿肠切成小段后摆好。步骤11鸡肉丁加料酒，酱油，盐腌制几分钟。步骤12披萨抹上披萨酱，一层就可以了，不喜欢可以用番茄酱代替或不加，喜欢也可以多放。步骤13放上一层马苏里拉奶酪。步骤14放上腌制好的鸡肉丁。步骤15我又放了一点豌豆粒。步骤16放上切成丁的培根。步骤17放上切成丁的洋葱。步骤18放上胡萝卜丁。步骤19在把剩下的奶酪放上去（PS:喜欢可以多放，例如我就又放入了几十克）然后烤箱预热度，烤20分钟即可。成品图红枣碎馒头较高热量食材:金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2步骤1酵母粉水合面，搅拌到无干粉。步骤2揉和成为面团步骤3发酵二倍大小，撒小苏打揉均匀面团。步骤4揉成馒头，大火蒸馒头。步骤5二次发酵馒头二倍大小，开火蒸20分钟即可。
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