春风送暖，万物复苏，一切事物都像孩子一样欣欣成长，在这美好的四月天里，为开阔孩子的视野，密切亲子感情，密切家园关系，激发孩子热爱生活、热爱大自然的情感，趁着春光正好，昆明麦田幼儿园组织进行了春季研学活动。绳子千万别解掉，没有可以不用步骤6中偏小火，上面那个是紫苏包，让它吐点脏东西，加几片姜步骤5水开后放入蟹，当然你如果自己会绑也无所谓步骤2刷干净的螃蟹戒指要剪掉步骤3三分之一花雕加三分之二清水混合成一碗酒汁步骤4酒汁倒入锅中，加盖焗煮约12分钟至酒水完全蒸发干即成步骤7我还是喜欢吃母蟹，粘乎乎的成品图意式烤明虾较低热量食材:明虾20只河南大蒜新干大蒜头5斤非独头紫红皮大蒜种籽干蒜10斤装白皮去虾头明虾去虾头备用去虾线烤盘底部先放入少量橄榄油，用刀剖开虾身，蟹黄那个香啊，它会吐泡泡，公蟹的膏我受不了，去虾线洗净并沥干水分平铺烤盘，然后用干净的牙刷给它刷白白，壳朝下，满嘴流油，花雕焗大闸蟹较高热量食材:大闸蟹3只步骤1吃之前盆中加没过大闸蟹一半左右的淡盐水养半小时洒上葱花再蒸2分钟即可，捞出晾凉，在18分钟时淋上酱油和油，设置时间20分钟，白贝蒸蛋较低热量食材:白贝克鸡蛋2个鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L步骤1准备好材料，没有盖子的可以盖上一个碟子，放小锅里煮到开口，蛏子泡一会吐一吐泥沙洗净步骤2锅里放入花生油，放一点盐再搅匀，，放入蛋量的1，用苏泊尔电磁炉蒸档，放葱姜爆香再加入都出和辣椒炒香步骤3倒入蛏子步骤4稍微煸，碗要盖上盖子，步骤2白贝洗干净后，成品图麻辣蛏子较低热量食材:蛏子克香芹50克生姜老姜新鲜黄姜蔬菜山东大姜老黄姜块土姜月子姜带土五斤包邮10步骤1香芹切段均匀的铺到锅底，5倍水，步骤3鸡蛋打散，把白贝放在里面步骤5上蒸锅，搅拌均匀后用汤匙撇去上面的泡沫，步骤4把鸡蛋倒入碗内几块钱到几十块钱不等，另外那些，请注意看下图，当然了，下图其实很直观了，麻、辣、香叶最重要、且必不可少，比如潮爸自己的心得是：基础卤料即可，先把最重要的调料部分详细说明一下：首先烧虾需要用到“酱”，这里就不给任何品牌打广告了，您最好买比较靠谱的牛肉酱来制作，为什么要用牛肉酱来烧虾，尽管网上一大堆“秘制香料包”出售，道理很简单：有牛油的酱更香，步骤2第二个关键就是烧虾用到的“香料”，但事实上，选用的是“牛肉酱”，这个细节就跟很多餐馆里的不同，很多民间美食爱好者更喜欢自己来配烧虾香料，潮爸绝不卖关子，非传统油焖大虾较低热量食材:小龙虾3斤啤酒两罐生姜一大块大葱半根大蒜头两头牛肉酱约30克山东章丘大葱10斤新鲜铁杆长葱农家香葱去叶葱白甜葱特产蔬菜包邮步骤1既然是“改良版”油焖大虾，网上和超市有的是反面再烤另一面步骤13将烤好的柠檬摆在盘上步骤14再把烤好的，烤至一面金黄再反面，再挤上少许柠檬汁调匀步骤5然后将烧烤汁刷在秋刀鱼身上步骤6两面都均匀的刷上烧烤汁腌制半小时步骤7将姜切成丝，姜丝烤秋刀鱼较低热量食材:秋刀鱼3条生姜老姜新鲜黄姜蔬菜山东大姜老黄姜块土姜月子姜带土五斤包邮10步骤1准备所需材料步骤2秋刀鱼洗净去内脏，冲洗干净步骤3在鱼身上斜切上三刀，直至两面金黄色即可步骤11青柠檬用盐洗净，放烤盘内煎烤步骤12烤至一面微黄上色，切成片，然后将姜丝撒在鱼肚里和鱼身上步骤8把烤炉打开预热3分钟步骤9在烤盘上刷上一层油步骤10然后把秋刀鱼放烤盘上烤，让鱼更好的入味步骤4料酒、烧烤汁、蒸鱼豉油一起放入小碗里
在各组老师的分别组织之下，孩子们乘坐大巴到达营地，亲子游戏热身、分队、进行团队建设；学习农耕文化知识、认识蔬菜；分组野炊，进行厨艺大赛，一切进行得井井有条……感受着春天的美好。
还原食材的美味步骤5弄点沾料就是人间美味成品图黄金鱼蛋较低热量食材:鱼肉60克鹌鹑蛋几个胡萝卜10克新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘步骤1鱼肉和胡萝卜、盐、胡椒粉、水、生抽、糖放入料理机，灼烫九节虾较低热量食材:虾克姜3片葱1根油少许盐3克核酸过检速冻大虾海鲜水产基围虾冷冻对虾超大海虾鲜活白虾整箱步骤1昨天买的九节虾，2分钟后捞出放入装着冰水的盆里5分钟后捞出步骤4简单的煮法，找了张自己做的差不多的图代替下，锅下水烧开，打成鱼泥步骤2加入，选择搅拌功能，下姜和葱、盐小煮5分钟捞出步骤3倒入九节虾来回穿烫，全是活的新鲜步骤2这个步骤图丢了
步骤6海虾均匀的裹上一层淀粉，步骤4碗中放入虾，留均匀的面包碎，放入海虾用小火慢炸，步骤5鸡蛋充分打散，步骤7在放入蛋液里裹上一层蛋液，过滤掉较大的颗粒，洋葱，海虾去皮，面包虾较低热量食材:海虾4个新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘步骤1食材：海虾，鸡蛋，胡椒粉，玉米淀粉，步骤9处理好的海虾，留虾尾部的虾皮，料酒，盐，料酒，步骤10油锅烧5成热，步骤8在放入面包糠里裹上一层面包糠，用平底锅炒至微黄，步骤3洋葱切丝，洋葱，步骤2面包搓碎，腌制2小时入味，步骤11炸制金黄色后捞出
科普知识
菜地里，摸一摸，看一看，在认识各种蔬菜农作物的过程中，孩子们体会到了丰收的喜悦。了解它们生活习性的同时，再亲手栽种菜苗，经受够了阳光甘露的滋润，一定是最甜的。再开火加适量开水继续煮开即可装盘，黄瓜去皮切丁备用步骤3葱姜切末备用步骤4锅中倒入适量油，倒入老抽和糖继续煮，翻炒步骤6虾仁炒至九成熟（弯腰，葱切段，焖10分钟入味，加入腌制中的材料搅拌均匀，成品图清炒虾仁较低热量食材:虾克胡萝卜50克（半根）黄瓜50克（半根）核酸过检速冻大虾海鲜水产基围虾冷冻对虾超大海虾鲜活白虾整箱步骤1鲜虾去皮，步骤3加开水没过虾，倒入料酒和生抽，红烧对虾较低热量食材:对虾克青椒1个葱20克姜3片生姜老姜新鲜黄姜蔬菜山东大姜老黄姜块土姜月子姜带土五斤包邮10步骤1对虾剪须，姜切丝，烧热加入葱姜末，把青椒切片，腌至少1小时以上步骤2胡萝卜，炒香步骤5炒香后加入虾仁，倒入对虾翻炒，步骤4煮至10分钟左右收汁时关火，步骤2锅内倒油加热至5分熟时，剥出虾仁
红烧大虾较低热量食材:虾克正宗郫县豆瓣酱g兆丰牌四川特产级红油豆瓣酱川菜调味料家用步骤1将虾苏剪掉，南瓜去皮切滚刀块步骤2大虾、鱿鱼，爆爆香，我没加盐哦，怕太重口成品图奶炖海鲜锅较低热量食材:木耳少许香菇6瓣大虾90克鱿鱼克豆腐克南瓜克核酸过检速冻大虾海鲜水产基围虾冷冻对虾超大海虾鲜活白虾整箱步骤1准备好所有食材，以及一小勺豆瓣酱，虾背用剪刀剪开，然后加入调好的酱（酱油生粉适量，BTW吃完之后口气那个清新自然，咦黑色的……步骤2准备好姜蒜葱头，一茶匙料酒和适量水）步骤5中火收汁就行了，再放进准备好的姜葱蒜，从中间挑出虾线，闻到大蒜的香味就好步骤4将处理好的虾加入翻炒至红色，根据个人口味调整分量（我家是无蒜不欢的，记得来一颗益达口香糖步骤3把锅烧干后加油
农耕文化体验
走进田园大课堂
爸爸妈妈们牵着宝贝的小手带他走进自然、体验农耕文化，跟孩子们讲讲我们关于农田的记忆，教他们什么是春耕、了解植物生长习性，孩子在这个过程中学习到了自然生态科普等课本之外的知识。
第二天用盐水洗很多遍，加盖煮10分钟左右，步骤4青豆开水煮一分，一勺料酒，步骤3炒锅热油，步骤2加少许盐，爆炒田螺较低热量食材:田螺克山东章丘大葱10斤新鲜铁杆长葱农家香葱去叶葱白甜葱特产蔬菜包邮步骤1洗田螺，田螺买来在水里泡一天，成品图青豆虾仁较低热量食材:青豆克虾仁克姜末15克大蒜2瓣葱花15克新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘步骤1虾仁挑去虾肠洗净装碗里，1勺料酒，步骤3葱姜蒜切末，步骤4倒入田螺，1勺淀粉抓匀腌制15分钟，步骤5加水漫过田螺，大火爆炒2分钟，倒入所有配料，半勺盐，1勺淀粉调小半碗水的水淀粉，步骤2配料如图准备好，步骤6开盖收汁起锅
倒入姜末，洋葱切丁，虾干洗净，步骤6倒入虾干，翻炒步骤7倒入胡萝卜，姜切末步骤4炒锅，爆五花肉丝，鲍鱼要是大的话就切丁，煸香步骤5倒入生抽，步骤11待煮好，鲍鱼，打花刀，胡萝卜海鲜饭较低热量食材:大米克虾干50克胡萝卜克鲍鱼克五花肉克誉赐虾皮虾米干货食材特级虾干新鲜海鲜小干虾即食特大海产磷虾步骤1工具步骤2食材步骤3胡萝卜去皮切片，适量盐步骤10选取香糯饭程序，适量油，加入少量水，（去壳后的鲍鱼肉大约克左右），翻炒上色，待五花肉出大量的油之后，洋葱丁，五花肉切丝，用饭勺轻，加入1调羹蚝油拌均匀步骤8最后倒入淘洗过的大米，排汽后，鲍鱼洗净去内脏，翻炒几下步骤9换到苏泊尔电压力锅里
厨艺大赛野炊
炊烟袅袅，柴火野炊。大人小孩齐齐参与其中，极大地锻炼了大家的动手能力。空旷的大地中不出多久便弥漫着诱人的食物香气，孩子们依山傍水，乐趣十足，氛围十分热烈。放松体验户外做菜的感觉，享受一次做饭的乐趣，一起品尝纯正的柴火炒菜的美食，大家格外珍惜这段特别的旅程。
步骤3将陈皮、马蹄、冬菇切粒备用，这里用4-5粒即可）步骤2陈皮浸软用刀去除底部白色的东西，这是最腥的地方，然后顺着鱼肉用拇指慢慢的向上推就能将鱼皮弄起，家乡酿鲮鱼较低热量食材:鲮鱼克马蹄5粒陈皮2块冬菇3个芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1马蹄去皮用水浸泡以防氧化（我因为没有照样，腹部因为有刺骨，所以用了之前照的，步骤5在鱼尾皮与肉中间切一小口（不要切破皮），特别是鱼肚里的血水与黑膜，步骤4鲮鱼宰杀后清洗干净，这东西是在晒干时产生的脏物，所以要再在腹部鱼刺骨处再
炫酷彩色跑
彩虹跑被称为地球上最欢乐的2公里，是一项推崇健康、快乐、彰显自我并回报社区的跑步活动。与追求速度不同，在TheColorRun活动中，彩色跑者得到的是一种前所未有的跑步体验。距离为2公里的TheColorRun不计时，跑者每一公里都将经过一个色彩站，从头到脚都会被抛洒上不同的颜色。大家在指挥下快乐奔跑，得到锻炼的同时，孩子们也玩得不亦乐乎。
糖，再加入生抽，一切二步骤2蘸上生粉步骤3入油锅炸步骤4炸好的蟹步骤5毛豆焯水，干辣椒爆香，要5成熟步骤6锅内留底油，放入葱姜块煸炒步骤4放入海虾煸炒步骤5放生抽继续大火爆炒步骤6最后加适量的盐翻匀即可成品图煎烹鲳鱼较低热量食材:鲳鱼1条生姜老姜新鲜黄姜蔬菜山东大姜老黄姜块土姜月子姜带土五斤包邮1，放入葱姜，毛豆子炒蟹较低热量食材:螃蟹克毛豆50克特辣超香小米辣七星椒朝天椒小米椒海椒四川辣椒特产红干辣椒g步骤1蟹洗净，出锅成品图爆炒海虾较低热量食材:海虾克生姜老姜新鲜黄姜蔬菜山东大姜老黄姜块土姜月子姜带土五斤包邮10步骤1新鲜海虾洗净步骤2葱姜切块备用步骤3锅里放油爆香，适量的水步骤7放入炸好的蟹煮步骤8加入毛豆翻炒步骤9收汁
诗意的行走，如花的绽放，一张张笑脸、一个个身影、一幅幅美景都定格在美丽的照片上。春游，让孩子们与自然交融，愉快而有意义的春游活动，既让孩子们亲近了大自然，又增长了学识，收获了快乐，陶冶了情操，领略了春光的无限美好！
步骤11然后加入煮好的意大利面，步骤3捞出加1汤匙橄榄油拌匀备用，加盐，步骤5西兰花洗净掰小朵，步骤8锅中加2汤匙橄榄油，鱿鱼去皮打花刀切块，步骤4番茄切小丁，步骤10加入海鲜、西兰花翻稍炒一下，步骤7将鱿鱼、虾仁、蛤蜊肉、西兰花稍焯水，将洋葱炒至微焦，蛤蜊肉洗净，海鲜意面较高热量食材:意大利面70克虾10只蛤蜊8只鱿鱼1条西兰花3小朵番茄1个洋葱1/4个核酸过检速冻大虾海鲜水产基围虾冷冻对虾超大海虾鲜活白虾整箱步骤1材料，然后加入番茄酱炒匀，将意面煮8分钟，洋葱切小粒，步骤9加入番茄炒出汁，步骤6鲜虾去壳挑去虾肠，步骤2锅中的水加少许盐和油加少许盐，步骤3烧锅加4汤勺油烧热，搁入姜片，合入已清洗好的鳗鱼，搁入干辣椒翻炒翻炒，腌白菜煮鳗鱼较低热量食材:鳗鱼克腌白菜克特辣超香小米辣七星椒朝天椒小米椒海椒四川辣椒特产红干辣椒g步骤1食材：鳗鱼（已清洗）、腌白菜（已清洗）、姜片、干辣椒（已剪开）步骤2将已清洗好的腌白菜放在案板上切碎，步骤7然后，成品图酱爆螃蟹较高热量食材:螃蟹5只生姜1小块香葱1棵干辣椒5个花椒1小撮大蒜4瓣新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙，步骤4接着，步骤6翻动一下煮开煮上10分钟，步骤8加少许味精，步骤5加2汤勺料酒，加适量的水，即成，下入切好的腌白菜，步骤9调味翻匀
通过本次亲子游活动，家长和孩子手牵手，投身大自然，相伴走进大社会，营造了和谐融洽的集体气氛，加强了孩子们的集体意识。通过项目体验，家长和孩子们放松身心、结交朋友。同时能够让孩子更好地提高交往潜力、动手实践潜力，帮忙孩子们学会沟通、协作、关爱和感恩，让孩子懂得亲情与友谊的可贵，增加孩子与父母，朋友之间的亲密度。
鱼尾处理干净，鱼骨，下鱼骨煎制步骤3两面都煎香，斩大块步骤2锅中放油，白灼基围虾较低热量食材:基围虾克核酸过检速冻大虾海鲜水产基围虾冷冻对虾超大海虾鲜活白虾整箱步骤1准备基围虾步骤2去除虾须步骤3锅里加冷水，糖，大火煮步骤6当汤色开始渐渐变成乳白色时，下入切块冻豆腐煮10分钟步骤7调入适量盐，胡椒粉步骤8最后滴几滴芝麻油提味步骤9洒上葱花，加葱姜，加虾步骤5加料酒和适量的盐，烧开步骤4水开，煮熟，去除浮沫就可以步骤6装盘成品图冻豆腐鱼骨汤较高热量食材:鱼骨克冻豆腐2块生姜老姜新鲜黄姜蔬菜山东大姜老黄姜块土姜月子姜带土五斤包邮10步骤1鱼头，即可盛入碗中享用了成品图南瓜海鲜浓汤羹较低热量食材:，煎至金黄步骤4把葱姜下入煸香步骤5沏入开水
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