北京皮炎最好医院 http://m.39.net/pf/a_8833134.html朋侪们好啊~本“爱烤箱”人士又来了，即日要烤的是素有“餐桌明星”之称的“鲍鱼”！！
哇！罕见竟然吃上了鲍鱼，烤的鲜美多汁，蘸上蒜蓉酱，果然太好吃了！！鲍鱼富含卵白质，有着养肝明目标成绩，在换季的这段工夫赶巧能够用来滋养，还能用来接待贵宾。
并且8分钟就可以出锅了~~妥妥的懒人做法，快点学起来吧~~
制做食材：
筹备鲜鲍鱼1碗、西蓝花、蒜蓉酱、蚝油
制做环节：
①把鲍鱼壳肉别离，别离冲洗纯洁，把鲍鱼肉改花刀；
②卡萨帝烤箱高低火℃预热；
③烤盘铺一层锡纸，锡纸上刷油，放上洗净的鲍鱼壳，将鲍鱼肉加1大勺蚝油搅拌平匀，放在鲍鱼壳中；西兰花洗净刷油，一并放进烤盘；
④烤盘放进烤箱，配置工夫6分钟，按发端键；
⑤完毕后掏出，淋上蒜蓉酱，再放回烤箱，烤制2分钟；
等候烤箱处事完毕，这道香烤小鲍鱼就做好啦！！鲍鱼富含卵白质，口感鲜美入味，特别好吃~~
本身做，才强壮！强壮饮食，尽在银座家电美食讲堂！
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