治疗白癜风最好的医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/yyjs_bjzkbdfyy/伙计们～好好好！
如果您每天不知道吃什么，
可以看看我的每日美食～
土豆素鲍鱼！
食材：
土豆、蒜末、辣椒面、小米辣、葱花
做法：
1、调酱料：碗里放入一勺蒜末，两勺辣椒面，淋上热油，放入少许白糖，一勺生抽，一勺陈醋，搅拌均匀备用！
2、土豆去皮切块，蒸熟后压成泥，放入三勺淀粉，揉成不沾手的面团，搓成均匀大小的小球，用可乐平口印出形状，上锅蒸15分钟左右。
3、蒸好的土豆过两遍冷水，沥干水分，倒入料汁，放入小米辣和葱花，拌匀就可以开吃啦！
便利贴：
1、造型的任何塑料饮料，矿泉水瓶口都可以！
2、淀粉需要玉米淀粉！
一一科普：
土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，易于消化吸收，营养丰富，能供给人体大量的热能。土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。土豆含有大量膳食纤维！
快快跟我一起做起来吧！
