北京治疗白癜风的好医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/yyjs_bjzkbdfyy/转眼就是元旦了，气温已经降到了冰点，不少人已经习惯了现在的寒冷，秋衣秋裤大棉衣都是出现在了身上，让这个冬天似乎不是那么冷了，但是还有一部分人却依然受不了这个气温，即便每天坐在办公室里面，也还是在喊冷！而每天吃的大鱼大肉也是越来越多，因为人体需要更多的能量来御寒，但是男性朋友们由于工作性质的不同，身体的消耗也比较大，加上长期的应酬加班，长时间下来就会出现一些毛病，尤其是在寒冷的冬天里，总会觉得腰酸背痛的，其实都是肾气不足的表现。今天小编就给大家推荐一道菜：它叫鱼不是鱼，无骨无刺，是男人的“充电宝”，价格不贵但要少吃。
很多人潜意识里面以为鲍鱼是很贵的，所以导致很多人基本是没吃过。但是当你真正了解了之后，你才知道鲍鱼并没有那么贵，而且鲍鱼的营养价值十分的高，对于不少疾病都有一定的帮助，有营养专家认为，鲍鱼对于男人补锌、补肾有很不错的疗效，不光如此，鲍鱼能养阴、平肝、固肾，可调整肾上腺分泌，具有双向性调节血压的作用，因此也是被人称作男人的“充电宝”，而鲍鱼虽然说价格不是很贵，但是却是不能够多吃的，因为要是经常吃鲍鱼，就会造成虚不受补的情况出现！
市场上的鲍鱼，在咱们这边不算贵！8头鲍大概就是6-7块钱一个，对比鲍鱼的营养价值，鲍鱼是真算不上贵了，而且普通人家也能够吃得起，而鲍鱼在小编看来，清蒸的味道是十分不错的，那就教大家做一道清蒸鲍鱼！
清蒸鲍鱼
鲍鱼8个、大蒜、食盐、香葱、油、生姜、生抽
1、鲍鱼买回来之后去除内脏，用清水清洗干净，这个过程玩完不能够马虎，最好是直接用刷子刷，壳也要清洗干净！
2、把鲍鱼从壳里面取出来，壳也不要扔掉，一会儿还用得上！给鲍鱼来上几刀（在鲍鱼身上割几刀），放在一旁备用！生姜切末，大蒜切末，香葱切段备用！把姜蒜末加入适量食盐搅拌均匀。
3、把鲍鱼放进鲍鱼壳里面，在上面加入姜蒜末，放到可以蒸的碟子或者蒸锅里面，然后锅中加水，把鲍鱼放进去！直接大火煮开，大概蒸个8分钟左右的样子，揭开锅盖，撒上葱花，最后在上面淋上一点生抽就可以食用了！
鲍鱼本身味道就是十分的鲜美，所以不需要太多的调料，尤其是清蒸类的菜品，吃的本身就是一个原汁原味！
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