小炒青瓜肉片较低热量食材:猪里脊肉克黄瓜2根步骤1准备食材步骤2里脊肉切片，加两勺淀粉、一勺鸡粉、两勺水拌匀腌制15分钟步骤3黄瓜切片、蒜拍散步骤4热锅凉油，下肉片炒至变色盛出备用步骤5另起锅，爆香大蒜后，下黄瓜片翻约一分钟，下肉片，加两小勺鸡粉，炒匀后，用薄薄的水淀粉勾芡即可成品图黄瓜木耳炒蛋较低热量食材:黄瓜2根木耳15-20朵鸡蛋3颗芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1黄瓜切片步骤2鸡蛋打碎起沫，可加少许盐步骤3木耳温水发泡，可前泡好步骤4油热后，倒入鸡
芋儿烧排骨较低热量食材:排骨克芋头5个魔芋1块姜末10克蒜片10克大葱段2根干花椒5克干辣椒10克八角5克香叶4片特辣超香小米辣七星椒朝天椒小米椒海椒四川辣椒特产红干辣椒g步骤1准备材料。排骨剁成段，入沸水锅中汆烫，洗净血末。芋头刮去皮，切滚刀块，魔芋切条。步骤2苏泊尔煎烤机接通电源，倒入油，放入冰糖，小火，烧至化开。步骤3冰糖融化开，颜色变成棕褐色，关闭电源，稍微冷却一下，倒入少许的清水，搅拌开。步骤4放入排骨炒匀。步骤5放入葱段、姜末、蒜末、干花椒、辣
葱香发面饼较低热量食材:黄豆克黑豆克红豆克面粉克北纬49纯东北有机非转基因年新鲜天然大豆打豆浆专用黄豆g步骤1黄豆+黑豆+红豆煮熟（我是洗干净，提前浸泡，然后微煮即可）步骤2晾凉后放少量的水用原汁机搅拌20秒步骤3加入面粉搅拌均匀，再用煎锅微火煎熟（煎时撒点葱花，格外香）步骤4煎至两面都微黄步骤5香喷喷的葱香发面饼ok了！成品图快速自制辣椒油较低热量食材:辣椒十几个步骤1准备十几个干辣椒步骤2剁碎步骤3剁碎的辣椒加辣椒粉步骤4加芝麻加十三香步骤5加少量食盐步骤6油锅烧开冒烟后少量多次加入搅拌好的
年“数字人民币幸福新长沙”活动已开启，赶快来参与吧！
家常糟卤鸡爪，Q弹嫩滑，一口下去嚼劲十足。较高热量食材:鸡爪20个步骤1首先将鸡爪剪去指甲。步骤2然后再用清水多冲洗几遍。步骤3把清洗好的鸡爪放入锅，清水淹没鸡爪就行了。步骤4加入生姜4片、料酒60毫升。步骤5水开后中火煮12-15分钟关火。步骤6准备一盆清水把鸡爪捞出，浸在清水里。步骤7然后把鸡爪沥干水分，放凉备用。步骤8准备一个大盆把放凉的鸡爪放在盆里，倒入2瓶毫升的糟卤，淹没鸡爪。步骤9一般至少卤半天左右就入味了，要入味一点，放冰箱冷藏一天就行了。步骤10Q弹嫩滑的糟卤鸡爪完成步骤11一口下去嚼劲十足，越嚼滋味越浓。成品图肉酱海带花生较低热量食材:花生米克肉末克海带(浸)克正宗郫县豆瓣酱1g兆丰牌四川特
清炒黄瓜土豆丝较低热量食材:土豆一个黄瓜一根特辣超香小米辣七星椒朝天椒小米椒海椒四川辣椒特产红干辣椒g准备食材家里就剩一个土豆，一根黄瓜了备好辅料备好葱姜蒜干辣椒，葱切成葱花儿，蒜切片，姜切丝，干辣椒掰成段炒菜黄瓜切丝，土豆切丝炒大火先放油，油稍热后放花椒，出香味后，葱姜蒜辣椒一起放，出香味后，改小火先放土豆丝，防止辅料变糊，等土豆丝都裹上油后，改大火，猛炒几下，加点水，防糊，加黄瓜丝，炒几下，加盐，翻炒后，出锅出锅翻炒后出锅成品图鸡蛋炸酱面较低热量食材:鸡蛋2个胡萝卜1段黄瓜1段面条（生）克正宗郫县豆瓣酱1g兆丰牌四川特产级红油豆瓣酱川菜调味
本次年“数字人民币幸福新长沙”活动将面向符合条件的长沙市民发放试点数字人民币红包！手机下载“我的长沙”APP，实名注册登录并在相应活动页面登记报名，中签用户可获得元或元数字人民币红包！
冬阴功较低热量食材:虾克花甲克鱿鱼克香芹50克朝天椒5个口蘑4个核酸过检速冻大虾海鲜水产基围虾冷冻对虾超大海虾鲜活白虾整箱步骤1所需材料：鱼露，胡椒粉，酸粉，冬阴功酱步骤2口蘑，朝天椒，香茅草步骤3备好生姜丝步骤4花甲，虾焯水步骤5鱿鱼，口蘑切片，香芹切段步骤6锅中加半锅水，加入朝天椒，酸粉，冬阴功酱，盐，香茅草煮开步骤7放入所有食材煮开2，3分钟即可步骤8鲜，香，酸辣，开吃咯！成品图炸酱面较低热量食材:五花肉适量香菇两个洋葱半个西兰花一个胡萝卜半个黄瓜一根面适量年新鲜蔬菜紫皮洋葱带箱10斤农家自种当季元葱大圆葱红皮葱头准备
可乐鸡爪较高热量食材:鸡爪12只可乐毫升生姜老姜新鲜黄姜蔬菜山东大姜老黄姜块土姜月子姜带土五斤包邮10步骤1食材准备好步骤2鸡爪洗净，剪掉鸡爪指甲，把鸡腿骨敲几下步骤3剥好蒜瓣，准备好姜片八角步骤4鸡爪放锅里焯水，加点料酒煮开后捞出步骤5炒锅热油，放蒜瓣和姜片爆香后放鸡爪下锅翻炒片刻至发白变硬步骤6加入料酒，生抽和盐炒匀步骤7倒入可乐加入八角，盖上锅盖烧开，调成中火焖煮30分钟步骤8最后汤汁翻泡起浆快收干时，即可关火装盘。成品图广东虎皮凤爪较低热量食材:鸡爪克米仓山厨房调
活动攻略
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活动报名
豉汁蒸凤爪较低热量食材:凤爪5只四川麻辣油泼辣子超香辣红油辣椒油凉皮拌菜调味料凉拌调料酱家用步骤1食材步骤2凤爪去指甲，用开水煮8-10分钟后捞出沥干步骤3热一锅油，中火炸凤爪至金黄色起泡，炸好凤爪从油锅中捞起，立即放入冷水，浸泡1个小时步骤4将豆豉、料酒、少许辣椒、辣椒油、蒜泥、少量生粉水，生抽，老抽，蚝油、白砂糖，胡椒粉，五香粉搅拌均匀步骤5从冰水中捞出凤爪，沥干水份步骤6加入调料中，搅拌均匀步骤7放入蒸箱，度，蒸15分钟步骤8放入辣椒圈装饰即可。成品图香糯卤鸡爪较低热量食材:鸡爪克特辣超香小米辣七星椒朝天椒小米椒海椒四川辣椒特产红干辣椒g步骤1
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年5月22日0时-5月25日24时
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