鲍鱼

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鲍鱼怎么做,这些鲍鱼的做法,好吃有营养, [复制链接]

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鲍鱼怎么做,是很多人都想知道的事情。

一直以来,鲍鱼作为名贵的海珍品,不仅鲜而不腻,而且营养丰富,含有蛋白质、多种维生素和微量元素。

鲍鱼图片

中医上说,鲍鱼可平肝潜阳、解热明目、止渴通淋;主治肝热上逆,头晕目眩,骨蒸劳热等等病症。

可是鲍鱼怎么做,很多人都不知道。鲍鱼的吃法有很多,今天就教大家两个鲍鱼的家常做法,好吃还很营养,快来看看吧。

鲍鱼粥

一、鲍鱼粥

食材:鲍鱼2只,虾米1撮,小白菜1棵,鹌鹑蛋20克,大米半碗,虾1碗,蒜适量,料酒适量,红皮洋葱半个,食盐适量,姜适量。

鲍鱼粥的做法:

1、将鲍鱼洗净,去壳之后,肉切片。

2、虾去虾线洗净;鹌鹑蛋煮熟剥壳,大米洗净;小白菜洗净。

3、在电饭煲中,加入洗净的白米、清水,熬制成粥,备用。

4、锅中油少许,爆香葱头、姜、蒜,加入料酒少许。

5、汤沸后,分别放入鲍鱼、虾熟后(鲍鱼半分钟、虾一分半)捞出。

6、在锅中放入小白菜,水开后,放入已经煮好的鲍鱼的和虾,再煮1-2分钟,撒虾米、下鹌鹑蛋。

7、将适量的粥放入锅中,搅匀,根据自己口味加盐、鸡精等调料。

鲍鱼炖排骨

二、鲍鱼炖排骨

食材:肋排骨克,鲍鱼10只,胡萝卜半根,香叶一片,盐少许,姜片适量

鲍鱼炖排骨的做法:

1、冷水中放入肋排骨,烧开,捞出待用。

2、鲍鱼去内脏洗净。

3、胡萝卜去皮,切片备用。

2、将焯水后的肋排骨放入炖锅中,加入适量的温水,大火煮开。

3、大火煮开后,放入胡萝卜、鲍鱼、香叶。

4、大概炖1个小时左右,注意随时观察水量,不要干锅了。

5、炖好后,加入适量的盐,这道鲍鱼炖排骨就在了。

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