哪家医院专业治疗白癜风 https://m-mip.39.net/nk/mipso_7107858.html养生，是对身体的一种自我保养。养生的形式、具体做法有很多，最终目标就是通过各种养生的方法，促进身体健康。俗话说“病从口入”，食疗就是通过饮食调理身体，帮助和促进身体更优化、更健康的一种养生方法。今天小编给大家推荐滋阴补阳，心、肝、肺调养，补虚养身食疗美食，滋补强身，抵御病毒。希望大家喜欢并从中受益。
滋阴、明目、肝调养、补虚养身食谱--茄汁煨活鲍
准备食材：鲍鱼克，番茄汁50克，黄油10克，白砂糖5克，盐3克，植物油20克，淀粉(豌豆)5克。
做法步骤：
1、将活鲍取肉刷洗净，放高压锅内加鸡汤、精盐封盖，小火焖12分钟取出；
2、勺中加黄油少许烧热，加鲜番茄汁炒，随即加盐、少许糖和味精，加上汤适量，加入鲍鱼煨入味，用水淀粉勾稀芡，淋明油盛入10只盖盅内即可食用。
补阳、心调养、肺调养、夜尿多食谱--八宝鸡
准备食材：鸡克，香菇(鲜)15克，干贝15克，薏米15克，芡实米15克，百合(干)15克，糯米60克，莲子30克，金华火腿18克，生菜(团叶)克，香油30克，盐3克，胡椒粉1克，猪油(炼制)克，椒盐50克。
做法步骤：
1、将鸡去毛、内脏，整鸡出骨，洗净，用料酒、盐、姜末将鸡身内外抹匀，腌渍约30分钟，将糯米、薏苡仁、百合、莲子（去芯）、芡实分别泡涨、洗净，盛入碗内，上笼蒸熟，火腿、香菇均切成与薏苡仁同样大小的颗粒；
2、将以上几种辅料盛入盆内，加猪油60克、盐1.5克，胡椒粉1克拌匀，装入鸡腹内，鸡颈开口处和肛门均用竹签封严，盛入盆内，上笼蒸2小时至九成烂，取出，沥干水，晾冷，用细竹签在鸡胸部、鸡乳腺部戳几个气眼；
3、将铁锅置旺火上，下猪油烧至六成热，放入鸡炸至呈淡黄色，捞出，抽出竹签，在鸡脯上均匀地用刀划成1寸长的斜方刀口，盛入盘内，将麻油烧热，淋在鸡脯刀口处，与糖醋生菜、椒盐调料2碟一同上桌即可食用。
肺调养、防癌抗癌、滋阴、水肿、哮喘食谱--白果老鸭
准备食材：鸭克，白果(干)克。
做法步骤：
1、除去白果壳，以开水煮熟后去皮与核；?
2、把开水焯烧后的白果肉，混入杀好去骨的鸭肉中；
3、加入清汤，隔水蒸2小时，至鸭肉熟烂调味即可食用。
补虚养身、肢寒畏冷、动脉硬化、高血压食谱--带鱼海带汤
准备食材：带鱼克，海带(鲜)克，青椒60克，辣椒(红、尖)45克，大葱15克，酱油10克。
做法步骤：
1、带鱼去除内脏和鳍，洗净，切成5厘米长的段，海带浸在温水里泡软，再用清水洗净，切成5厘米长的段，青椒、红椒洗净，切丝；
2、锅中加水烧开，放入带鱼和海带中火加盖煮熟；
3、放入青椒丝、红辣椒丝和葱花，最后加酱油调味即可食用。
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