鲍鱼

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鲜香入味的几道家常菜,简单快速,营养又解 [复制链接]

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青豆溜肝尖

材料:

猪肝、青豆、木耳、料酒、淀粉、姜片、蒜末、葱花、酱油、盐

做法:

1.猪肝洗净切片,用料酒、盐、淀粉抓匀。

2.木耳泡发洗净撕开小朵。

3.锅内倒入适量油,爆香葱、姜、蒜,放入猪肝,迅速翻炒至猪肝变色。

4.放盐、酱油调味,放入青豆和木耳翻炒至食材熟透即可。

孜然土豆条

材料:

土豆、蒜苔、蒜、姜、花椒、孜然、芝麻、盐、鸡粉、小米椒

做法:

1.土豆去皮洗净切条,蒜苔洗净切段,姜切片,蒜切末,米椒切丝。

2.锅中放适量油,下入土豆条煸炒至表面金黄,盛出备用。

3.锅中留底油,油温5成热时加入花椒、蒜、姜、小米椒爆香,下入蒜苔翻炒1分钟。

4.把土豆条下入锅中,加盐、孜然、芝麻翻炒均匀即可。

红枣烧排骨

材料:

排骨、干红枣、红枣汁饮料、白芝麻、番茄酱、盐、油、料酒、水

做法:

1.排骨用清水浸泡1小时,泡掉血水后捞出沥干。

2.锅内加入适量油,油热后放入排骨,煸炒至变色后加入料酒,继续翻炒。

3.翻炒到排骨边缘的肉微微焦黄时,加入番茄酱翻炒均匀。

4.加入适量清水和红枣汁饮料,盖锅盖大火烧开锅转中小火煮30分钟。

5.加入盐、红枣继续烧到汤汁浓稠。

6.转大火收汁,全部汤汁裹在排骨和枣上时,撒上白芝麻翻炒均即可。

翡翠虾仁

材料:

杏仁、虾仁、白糖、盐、白胡椒粉、生抽、淀粉、料酒、葱末、姜末

做法:

1.杏仁用温水浸泡3个小时去皮。

2.锅中烧水,放入杏仁,水开后煮3分钟捞出备用。

3.芹菜去叶洗净,切成小段,入锅焯水备用。

4.鲜虾去虾线,剥出虾仁,加入少许白胡椒粉、淀粉、盐、料酒腌制15分钟。

5.炒锅内倒入适量油,油热后加入葱末、姜末炒出香味。

6.加入虾仁、生抽翻炒至虾仁变色,最后加入芹菜、杏仁。盐、白糖翻炒2分钟即可。

海鲜烧豆腐

材料:

虾仁、鲍鱼、鱿鱼、油炸豆腐、冬笋片、油、清水、大蒜、姜片、蚝油、酱油、料酒、鸡粉、白糖、胡椒粉

做法:

1.鲍鱼洗净取出肉,鱿鱼改刀切花。

2.把油炸豆腐焯水去掉油脂捞出备用。

3.将虾仁、鲍鱼、鱿鱼下入锅中煮熟,捞出备用。

4.锅内放入适量油,下入蒜和姜片炒出香味,然后倒入冬笋片,调入酱油、料酒、蚝油炒匀。

5.下入豆腐、虾仁、鲍鱼、鱿鱼炒匀,调入白糖、胡椒粉、鸡粉调味。

6.焖煮5分钟,最后用水淀粉勾芡,汤汁浓稠时即可。

芝麻炒香干

材料:

卤香干、蚝油、油辣椒、大蒜、鸡精、生抽、酱油、盐、香油、白糖、芝麻、孜然

做法:

1.香干洗干净,切片,大蒜切末。

2.锅内倒入适量油,油温7成热时倒入香干,炒至豆干微微焦黄即可盛出,

3.锅中留少许底油,倒入蒜末爆香。

4.加入油辣椒、蚝油、生抽、酱油、鸡精、香油、白糖拌匀。

5.加入炒好的香干拌匀,撒上芝麻和孜然即可。

香菜猪肚

材料:

猪肚、花生米、干辣椒、花椒、姜、蒜、香菜、酱油、胡椒粉、盐

做法:

1.猪肚洗干净,切丝,用胡椒粉、姜、盐腌制15分钟。

2.干辣椒切段,蒜切末,香菜切段。

3.锅中倒入适量水,水开后倒入猪肚焯水5分钟捞出备用。

4.锅中烧少许油,油热后放入花椒和干辣椒爆出香味。

5.爆香的油泼在猪肚上面,加入花生米、香菜淋上酱油、盐调味即可。

蚝干烧丝瓜

材料:

丝瓜、蚝干、葱、姜、蒜、盐、食用油

做法:

1.蚝干用水浸泡10分钟,丝瓜洗净,去掉外皮切滚刀块,放入清水中,加适量盐浸泡。

2.葱切葱花,姜、蒜切片。

3.锅中下油,烧热后,倒入姜、葱、蒜爆香。

4.放入丝瓜块、蚝干翻炒1分钟,泡蚝干水倒入锅中,焖煮3分钟后,放入盐调味即可。

千张红烧肉

原料:猪五花肉克、淮扬千张克、干辣椒节、香料、姜片、葱节、盐、白糖、老抽、料酒、味精、鲜汤、色拉油各适量

做法

1、把猪五花肉烧皮并刮洗干净后,切成块下入油锅,煸炒至出油才加姜片、葱节、料酒、香料、干辣椒节、老抽、盐、白糖和鲜汤,改以小火长时间地烧制成红烧肉。另把千张打成结,入沸水锅里汆一水便捞出。

2、临出菜时,把烧好的红烧肉与千张结另入锅,一起烧入味便起锅装盘,即成。

尖椒鸡

食材:鸡、尖椒(青红两种)、葱、姜、蒜盐、料酒、五香粉

做法:

1.鸡切成小块,温水冲洗后加盐、料酒、五香粉腌制

2.青红尖椒洗净切段,葱切段,姜切丝,蒜切片

3.锅里倒油炸鸡肉,炸至颜色金黄捞出

4.锅里留油,下姜蒜、花椒爆香,再放入大葱和尖椒翻炒

5.尖椒的辣味炒出来后倒入炸好的鸡肉了,加盐,炒到尖椒变色就可以了

仔姜爆鸭腿

食材:鸭腿、仔姜、冰糖、八角、桂皮、香叶、白酒、生抽、料酒、油、盐。

做法:

1、坐锅加冷水,加少许白酒放入鸭腿肉烧开焯水捞出洗净备用;

2、起锅烧热倒油,加入冰糖小火慢慢翻炒至完全融化,倒入焯过水的鸭腿肉翻炒至上色;

3、加入八角、桂皮、香叶翻炒几下,烹入少许料酒、生抽继续翻炒均匀;

4、加开水没过鸭腿肉大火煮开,继续炖煮20分钟后,加入仔姜炖煮5分钟,调入适量盐调味收汁后即可出锅。

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