秋季最佳补品,胜过海参鲍鱼,几块钱就可以 [复制链接]

秋冬季节是人体滋补的季节，大家一定要多喝汤，多吃一些滋补的东西，那大家是不是以为滋补的就一定是大鱼大肉或者是海参鲍鱼呢？其实并不是有很多低价的食物营养价值也是很高的，一点不比那些海参鲍鱼差的。

比如有句话说得好“秋后萝卜赛人参”，其实很多食物价格不高但是营养价值却很高的，萝卜很便宜啊，几块钱就可以搞定了，而且全家还吃得很饱，还滋补身体何可而不为呢？

白萝卜具有通气消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效。还可以防癌抗癌，嫩肤抗衰老，所以说萝卜真的是个好东西，现在这个季节多吃白萝卜哦。下面教大家最简单的萝卜汤，调料越少越好，原汁原味的。

配料：白萝卜半根（家里人多就多放，配料加倍就可以了），香菇2个，香菜，葱，盐少许，花生油，鸡精少许。

做法：1.将白萝卜洗净然后去皮切片，香菇放在在淡盐水里泡一会，然后切片，香菜葱切好备用。

2.锅热之后放葱花加上白萝卜翻炒几下，加上温水，然后煮开，煮开之后再继续煮几分钟，然后加盐鸡精香菜。

秋季最佳补品，胜过海参鲍鱼，几块钱就可以搞定了，营养又美味！是不是很简单呢？其实最滋补最简单的汤就是不要加太多的调味料，保持原有的滋味，大家喜欢吗？期待大家的留言。