杏鲍菇是我们最常吃的蔬菜之一,主要生长于欧洲地中海区域、中东和北非的食用性菇类,因其具有杏仁的香味和菌肉肥厚如鲍鱼的口感而得名。
杏鲍菇的营养价值很高,是一种集食用、药用、食疗于一体的珍稀食用菌新品种。杏鲍菇口感鲜嫩,味道清香,营养丰富,能烹饪出几十道美味佳肴。而且还有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效,深受大家的喜欢。
杏鲍菇和其他的菇类是有区别的,它比一般的菇类组织紧密、富有弹性、采摘后保存的时间较一般菇要长。杏鲍菇肉质肥嫩适合炒、烧、烩、炖、做汤及火锅用料,亦适宜西餐;即使做凉拌菜,口感都非常好,加工后口感脆、韧,呈白至奶黄色,外观好。
小编今天就给大家介绍三种杏鲍菇的做法,喜欢吃的朋友快来看看哦!
第一道:干煸杏鲍菇
食材:
杏鲍菇2个,干辣椒4个,盐适量,芝麻适量,姜丝适量,葱适量,食用油适量。
做法:
1、准备食材,杏鲍菇洗净,用手撕成细细的长条;
2、锅里倒入极少量食用油,放入杏鲍菇丝大火煸炒,炒制丝干,颜色发黄有焦香味时盛出;
3、锅里放入少量食用油,放入葱姜和芝麻、辣椒爆香,下入煸炒好的杏鲍菇丝翻炒均匀1分钟;
4、加食盐翻炒1分钟即可出锅。
第二道:黑椒杏鲍菇牛肉粒
食材:
牛排克,杏鲍菇克,油20毫升,黑胡椒少许,盐2克,蚝油1汤匙,黄酒1茶匙,彩椒少许。
做法:
1、备好牛排和彩椒、杏鲍菇、黑胡椒、蚝油和黄酒;
2、牛排洗净后切成粒,杏鲍菇和彩椒都切成粒,牛肉粒里加入黄酒,盐,蚝油抓匀后再磨入黑胡椒拌匀静置1小时;
3、热锅倒油,温油下入牛肉粒煸炒至变色,再把配菜倒入翻炒均匀;
4、加入蚝油翻炒均匀,再磨入黑胡椒后熄火,翻炒均匀后即可出锅。
第三道:杏鲍菇培根卷
食材:
培根9片,杏鲍菇2个,黑胡椒适量,黄油10克,蚝油1汤匙。
做法:
1、杏鲍菇用刮皮刀刮成薄片,用刀切也行,不过没有刮的薄,且易碎,口感略差,从根部开始刮,一次性刮到底这样不易断;
2、杏鲍菇片放入微波炉加热3分钟脱去多余水分,沥干后加入1汤匙蚝油,加入少许黑胡椒碎腌制15分钟入味,蚝油和培根都有盐分,不用加盐;
3、培根平铺,放上腌好的杏鲍菇片,不要铺太满,不然容易漏出来,慢慢卷起来,一定要卷紧;
4、用牙签从中间拦腰插入,立起来放到烤盘里;
5、将10克黄油切碎后放到培根卷上,在撒少许黑胡椒碎,烤箱预热度,烤制18分钟左右直至表面焦黄,然后再把培根放倒烤制5-8分即可。
这三种杏鲍菇的做法美味可口,而且制作简单,喜欢的朋友可以试试!