北京哪个医院看白癜风好些 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/粗粮淡饭更养人玉米，原产地：墨西哥，在东北又称苞米，禾本科植物，因其含有丰富的蛋白质和膳食纤维等各类营养元素，被誉为“长寿食品”。它也是全世界产量最高的食品之一。我国玉米主要产区是在东北，华北和西南地区。玉米的全身可都是宝：玉米秸秆砍下来可以直接食用、玉米叶子散发着独特的香气，也是很有用处的。可以把生玉米磨成玉米浆，玉米叶子洗净，玉米浆里放些盐、油、葱花搅拌成泥，放在玉米叶子上蒸，十几分钟后就能吃上粘糯、香甜的玉米干粮了！玉米须也千万不要浪费掉，中医里面把玉米须称为“龙须”，是一剂具有保健功能的良药，它不仅有利尿、除湿、消肿的作用，还能降血压。如果你喝了煮过玉米的玉米水，还可以帮助你排除体内的水分，喝起来还是甜丝丝的。玉米棒的做法可就多了，蒸、煮、烤、炒、炸反正无论怎样做都不难吃，老少皆宜。玉米属于粗粮又是素食的一种，无论怎么吃。都不用担心会发胖。秋天的玉米糯香，颗粒饱满甜香，啃上一口，嚼起来满口都是玉米的琼浆。一般情况下，小时候啃玉米，地上会落下一地玉米粒，甚至连着玉米须一同咽到肚子里，也顾不上吃相了！玉米本身有甜味儿，却与麻辣并不冲突，而这样混合口味儿还使玉米更加好吃。问题是你最喜欢吃哪一种，是煮着吃（最常用的做法，简单香甜，原汁原味儿，可以随心所欲的，想怎么啃就怎么啃）烤玉米（大街小巷的烤玉米花样繁多，碳烤，奶油烤，酱烤各有千秋，味道诡异），抑或蒸玉米、玉米海鲜粥、玉米排骨汤......东北大乱炖今儿跟大家分享的是有名的必点之东北著名大乱炖，又名大丰收，听起来不是很雅观，实则是一道营养均衡，荤素得当，且颜色明快的绝佳美食！食材准备主料：玉米两根，猪排骨克，鼓豆豆角适量。辅料：老抽、生抽、豆瓣儿酱、冰糖、盐、姜和蒜瓣儿。制作步骤1、排骨焯去血水，盛出沥干2、锅内放少量食用油，放姜片、蒜瓣、八角、黄豆酱炒香。3、放入排骨、冰糖，煸炒三分钟4、锅内加水，老抽、生抽、桂皮、盐（水量已莫过，国内全部菜品为宜）5、加入玉米、豆角，大火炖开转中小火，炖约20~30分钟，直至锅内汤汁有少许时，菜品即可出锅。玉米芝士海鲜焗饭这是另一个好吃的玉米做法叫。八月正是吃玉米的好时节，也是吃海鲜的正季。玉米和海鲜中都含有优质蛋白质和微量元素，外加玉米身体里的高含量的膳食纤维，把这两种食物放在一起就是营养中的绝配，且他们的脂肪含量都很低，口味鲜香，老少皆宜。食材准备主料：鲜虾6只、仙贝适量、茄子1个、米饭1碗、马苏里拉芝士适量。辅料：胡椒粉、一品鲜酱油、鲍鱼汁、盐、洋葱末、熟玉米粒和豌豆粒。制作步骤1、虾去虾线洗净，开水焯烫捞出滤干2、仙贝开水焯烫捞出备用3、茄子切1厘米左右厚片，表面划出花刀，放平底锅用油煎到金黄，变软4、锅中放黄油，把洋葱末炒出香气5、下米饭将其炒散6、放入玉米粒和豌豆粒继续炒匀7、加盐、胡椒粉和酱油翻炒8、把煎好的茄子和鲍鱼汁混合，让茄子两面均匀粘上鲍鱼汁9、把炒好的米饭放在烤盘里，铺上一层粘好鲍鱼汁的茄子10、把处理好的虾铺在茄子上11、再把仙贝撒上面12、放上一层青椒粒提色13、最后撒上马苏里拉碎14、用锡纸包好，烤箱调到度烤制17分钟玉米海鲜芝士饭焗好了，慢慢享用吧！玉米芝士海鲜焗饭，食材丰富、做法简单，又逢周末，妈妈们也要给小朋友们改善伙食了，快快动起手来，我们就从这两款菜做起吧。白菜青盐糙米饭，把壶天水菊花茶。就让昨日成流水，就要往事随风飞。将美食与爱融入生命里典藏！