1、清炒油麦菜：油麦菜炒的时间不能过长，断生即可，否则会影响成菜脆嫩的口感和鲜艳的色泽。分享了这么多，不过是同大家共享佳肴而已，推荐美食也是很开心的，你喜欢这些美食吗？
2、凉拌生菜：.生菜富含水分，每克食用部分含水分高达94%一96%，故生食清脆爽口，特别鲜嫩。每克食用部分还含蛋白质1—1.4克、碳水化合物1.8—3
3、葱油面：葱油面是上海的特色美食，做法简单，材料也并不复杂，而且容易操作。只需小葱和面条，及些许配料即可完成。做法虽然简单，但面条好不好吃，制作葱油是关键。之前曾做过几次葱油面，感觉这次的味道最好，忍不住多吃了些。
4、咖喱牛肉焗饭-西班牙餐食：味蕾奇遇有二，与君分享：1、其实很少有人知道在焗饭上挤番茄酱，口感是非常加分的，我也是偶然发现的。2、洋葱撒在芝士下一层比普遍做法（和饭同炒）更加分。
5、韭菜炒豆干：韭菜炒豆干是以韭菜、豆干等为主要食材制作的美食。制作步骤：1、将韭菜洗净切小段，豆干切条状。2、热油锅将韭菜及豆干倒入拌炒。说了这么久，说白了就是同大家探讨菜品罢了，我看的都饿了呢，各位“小吃货们”不打算尝尝吗？
6、山药蒸排骨：有效预防高血糖发生，而那些糖尿病患者多吃山药排骨，还能让过高的血糖降下来，能有效控制糖尿病病情，减少糖尿病并发症发生，因为它含有的黏液蛋白是一种天然的降糖成分，它能调节血糖，促进胰岛素分泌，另外这种物质对人类的心血管也有明显的保护作用，能减少脂肪在血管中堆积！
7、富贵冬瓜：今天做了一道素菜，不过味道却能超越肉肉你信不信？对的，这是真的，富贵冬瓜，不仅味道好，名字也好好，快来一起学习吧～简直就是好吃的不要不要的了，简直就是太好吃了，简直就是太香了！好吃的无法用言语形容！
8、清炒牛肝菌：牛肝菌最常吃的吃法就是炒青椒，为保留菌子本身的鲜味和香味，一般炒菌菇都不需要放太多的调味品，简单的蒜已经能把菌菇的香味最大激发出来。说了这么久，不过是和大家分享食物罢了，分享美食菜肴也是非常幸福的，各位“小吃货们”有福了！
9、青椒回锅肉：回锅肉是一道非常鲜美，百吃不厌的家常菜，鲜香味美，喜欢青椒的味道和口感，自然的清香回味总让人意犹未尽
10、香菇素“鲍鱼”：香菇素有山珍之王之称，是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。中国历代医学家对香菇均有著名论述。现代医学和营养学不断深入研究，香菇的药用价值也不断被发掘。香菇中麦角甾醇含量很高，对防治佝偻病有效；香菇多糖（β～1，3葡聚糖）能增强细胞免疫能力，从而抑制癌细胞的生长
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