鲍鱼炖鸡汤是一道经典的粤菜,以其鲜美的汤汁和丰富的营养而著称。鲍鱼炖鸡汤的做法并不复杂,只要掌握以下几个小技巧,就能做出美味的汤品。
食材
鲍鱼:克
土鸡:克
姜片:5片
葱结:1个
黄芪:10克
红枣:5个
玉竹:10克
当归:5克
料酒:适量
做法
将鲍鱼用刷子清洗干净,去除边缘的脏东西。
将土鸡洗净,切成小块。
将姜片、葱结、黄芪、红枣、玉竹、当归放入汤锅中。
加入鸡块和鲍鱼,倒入适量水。
大火煮开后,转小火炖煮2小时。
出锅前加入料酒调味。
小贴士
鲍鱼要选用新鲜的,才能保证汤的鲜味。
炖汤时,可以加入一些枸杞、莲子等食材,让汤更加滋补。
炖汤的时间要根据鸡块的大小来调整,一般需要2-3小时。
鲍鱼炖鸡汤的营养价值很高,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。它具有补气养血、滋阴润燥的功效,适合体虚、贫血、产后等人群食用。