鲍鱼

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TUhjnbcbe - 2025/5/11 11:22:00

鲍鱼炖鸡汤是一道经典的粤菜,以其鲜美的汤汁和丰富的营养而著称。鲍鱼炖鸡汤的做法并不复杂,只要掌握以下几个小技巧,就能做出美味的汤品。

食材

鲍鱼:克

土鸡:克

姜片:5片

葱结:1个

黄芪:10克

红枣:5个

玉竹:10克

当归:5克

料酒:适量

做法

将鲍鱼用刷子清洗干净,去除边缘的脏东西。

将土鸡洗净,切成小块。

将姜片、葱结、黄芪、红枣、玉竹、当归放入汤锅中。

加入鸡块和鲍鱼,倒入适量水。

大火煮开后,转小火炖煮2小时。

出锅前加入料酒调味。

小贴士

鲍鱼要选用新鲜的,才能保证汤的鲜味。

炖汤时,可以加入一些枸杞、莲子等食材,让汤更加滋补。

炖汤的时间要根据鸡块的大小来调整,一般需要2-3小时。

鲍鱼炖鸡汤的营养价值很高,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。它具有补气养血、滋阴润燥的功效,适合体虚、贫血、产后等人群食用。

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