鲍鱼

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TUhjnbcbe - 2025/5/17 20:21:00
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我国烹饪自古以来就注重品味情趣,不仅对饭菜点心的色、香、味、形、器和质量、营养有严格的要求,而且在菜肴的命名、品味的方式、时间的选择、进餐时的节奏、娱乐的穿插等都有一定雅致的要求,立意新颖,风趣盎然。

下面小编说这几道美味家常菜,做法简单又好吃,学会了准让你再也不怕冬天吃啥了。一冬都不用愁!

1,虾仁炒黄瓜

虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

做法:先将黄瓜刮去青衣,切条;辣椒、生姜丝、蒜片切好,热锅倒入油,放入蒜姜丝、蒜片炸出香味后捞出弃之,先放入虾仁和辣椒炒一分钟后再放入银杏继续炒一分钟,放入黄瓜条、盐一起翻炒半分钟后,倒入少许淀粉水勾芡即可。

2,红烧咸鱼块

咸鱼是以盐腌渍后,晒干的鱼。以前因为没有低温保鲜技术,鱼很容易腐烂。因此世界各地沿海的渔民都有以此方法保存鱼。在中国古代,咸鱼称作“鲍鱼”,并有“鲍鱼之肆”此一成语(此非现在作为名贵海产的鲍鱼)。广东咸鱼中以马友著名,是梅香咸鱼的一种,有浓烈而特别的气味。红烧咸鱼块味道非常不错。

做法:咸鱼提前浸泡半天。切成小块。姜蒜切片,葱切断。锅中放油,放入鱼块煎,两面煎至金黄。放入姜蒜葱和花椒煸香。放入酱油和料酒翻炒。放入一碗清水,没过鱼块,大火炖开后转中火炖。大约20分钟,转大火收汁,放青椒块和小葱,翻炒均匀即可。

3,豆角肥肠

做法:卤肥肠切圈;豆角择洗干净切段备用。热锅,倒入适量食用油,烧热至约°c,将豆角下锅炸约1分钟至干香后,捞起沥干油。再将市售卤肥肠放入锅中,炸至干香后取出沥干油。锅中留少许油,以小火爆香蒜末、红椒末、葱花,再放入碎虾米炒香,加入所有调料炒匀,再加入豆角及肥肠,炒至干香即可。

4,芦蒿苔炒香干

芦蒿以鲜嫩茎杆供食用,清香、鲜美,脆嫩爽口,营养丰富。家常炒芦蒿一般以清香为主,常见的搭配多为腊肉、臭干、香干等,食材本身各有自己的独特风味,芦蒿以自己的清香,把食材特有的滋味衬托的愈发特别。

做法:芦蒿去尾端叶子,掐成寸段洗净,香肠少许切丝,香干切丝,锅中放油,加入香肠煸至透明,倒入芦蒿和香干,,加少许凉水,炒至芦蒿变色,加适量盐,加入少许糖翻炒均匀,加入少许味精调匀即可出锅。

5,小炒牛肉

小炒牛肉是一道美味可口的汉族名菜,属于川菜系。此菜少有汁芡、肉嫩味香、佐酒下饭均宜。而且牛肉吃了也不会长胖,很适合减肥的时候吃。

做法:将生牛肉按肉纹横切成4.5厘米长丝;2.用淀粉5克、蛋清、江米酒6克将牛肉丝浆好;葱、姜、玉兰笋切成4.5厘米长丝;锅里倒植物油,烧3成热,把浆好的牛肉丝滑散,捞出;待油温升七成热时,复下牛肉炸挺,沥油;另把植物油入锅内,上旺火,至五成热,放玉兰笋丝、姜、葱丝、酱油,煸炒,倒入鲜汤15毫升、牛肉丝、江米酒,中火烧2分钟,加味精,用水淀粉挂芡即成。

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