一、要养成定时睡眠的好习惯。目前认为晚上10时至凌晨3时是最有利于脑力和体力恢复的睡眠最佳期，所以大家应在晚上10时入睡为宜。当然，各人应根据自己的学习和工作情况决定自身的入睡时间，但应保持每日定时，培养自己的生物钟。如果忽早忽晚，睡无定时，就会严重影响睡眠质量。青年人为保证健康，每日应睡足8小时。
“打造工业园，是大事，是好事。沱牌舍得员工都支持。”郭师傅回忆说，“员工们自发地行动起来，利用休假或下班的时间参加到工业园的打造中。园里的每一棵树，每一株草，都饱含着沱牌舍得人的期望。”
就在此时，青云谱公安分局刑侦大队赶赴现场展开勘查。经了解，受害人名叫冷某某，今年39岁，来自修水县，是这个洗脚屋的员工。冷某某的左胸口后的明显伤痕为锐器所刺，已经没有生命体征。更为残忍的是，冷某某还遭到了性侵犯。
浇水可与追肥结合进行。但容器栽培浇水颇勤，不大可能每次浇水均带肥。其实，浇水次数之多少，应视气温及植株生长状况而定。春末，当其生长初期，应适当控制浇水，以促进根系下扎；夏季气温高，蒸发量大，一般应在每日傍晚浇水?次，如果天气特别炎热、干旱，需在每日早晚各浇水1次；秋天气温下降，植株生长缓慢，蒸发量也较小，可隔日或隔数日浇水1次。植株生长中后期，根系密集，加之土壤已板结，常出现水分难以浸透全容器的情况，可用棍棒在容器中多插几个洞穴，以利水分渗透和空气流通。总之，整个生长期中要保持土壤湿润，土面不能干燥发白。如植株叶色暗淡，要及时追肥：如有萎凋现象，需马上浇水。