TUhjnbcbe - 2020/9/24 11:41:00
肝阳上亢的人需要多吃平肝的食物，那么你知道平肝的食物有哪些吗？其实日常很多食物是平肝的“高手”，下面推荐14种有效平肝的食物，帮你保护肝脏。平肝的食物1、芹菜芹菜性凉，味甘辛，无*；入肝，胆，心包经。具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解*宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。芹菜性凉质滑，故脾胃虚寒，肠滑不固者食之宜慎。2、菊花茶中医认为，菊花能疏风清热，有平肝、预防感冒、降低血压等作用。特别是白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解*等功效，对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效，因此饮用此茶适宜养肝、平肝。3、苦瓜苦瓜含有高成分的苦瓜碱，能促进食欲、解渴、清凉、解*、消肿、祛寒的功效。皮肤有毛病的人（如暗疮、青春痘等），吃了可以清湿*，而常有眼屎的人，吃了可以平肝息风，减少眼屎分泌。4、菠菜菠菜味甘辛、性凉，含有丰富的胡萝卜素、维生素、叶酸、铁和钾，具有补血止血、止渴润肠、滋阴平肝、利五脏和通血脉的功效。菠菜中的维生素E和硒还具有抗衰老和促进细胞生长的作用，对大脑老化和老年痴呆具有预防的效果。5、橄榄中医认为，橄榄性平、味甘酸，可人脾经、胃经、肺经，具有清热解*、消食化痰、生津止渴、除烦醒酒、化刺除鲠之功，可治疗咽喉肿痛、心烦口渴、咳嗽痰多、鱼骨鲠喉等症。《本草再新》中称，橄榄“平肝开胃，泣肺滋阴，消痰理气，止咳嗽，治吐血。”6、草鱼草鱼，有暖胃和中、平肝祛风等功能，是温中补虚养生食品。草鱼与油条、蛋、胡椒粉同蒸，可益眼明目，适合老年人温补健身。另外，草鱼的鱼胆有*，不能食用。7、鲍鱼中医上说，鲍鱼可平肝潜阳，解热明目，止渴通淋；主治肝热上逆，头晕目眩，骨蒸劳热等等病症。另外，从鲍鱼中提取的鲍灵素，能够较强抑制癌细胞生长，有显着的抗癌效果。8、醋醋味酸而入肝，具有平肝散淤，解*抑菌等作用。肝阳偏亢的高血压老年患者，每日可食醋40ml，加温水冲淡后饮服也可用食醋泡鸡蛋或醋泡黄豆，食蛋或豆，疗效颇佳。9、玉米玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能。10、生蚝中医认为生蚝味咸、涩，性微寒；归肝、心、肾经。具有平肝潜阳，镇惊安神，软坚散结，收敛固涩的功效。11、黑豆黑豆，又名乌豆，内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。中医认为，其味甘、性平、无*，有养血平肝、补肾壮阳、补虚黑发之功效。12、海藻海藻含藻胶酸、甘露醇、钾、碘及多种微量元素，与淡菜、牡蛎等生长于海藻间的贝类海鲜食品，均具有补虚益精、温肾散寒的功效，也是滋阴平肝的营养食品。13、金银花茶金银花具有清肝明目、清热解*、平肝凉血、补血养血、抗病*、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。14、蕃茄医学界认为，蕃茄味酸甘、性平、无*、有清热解*、凉悦平肝、解暑止渴的作用，适用于高血压、牙根出血、胃热口苦、发热烦渴、中暑等症。肝上火的人要多吃平肝的食物，以上的食物就是最好的选择，有需要的朋友可以多吃这些食物。?????数字博物馆下面是数字博物馆架构图博物馆数字化建设是一个大型的、综合性的信息化工程，它涉及到博物馆日常业务和管理的方方面面，主要由以下五个平台组成：技术支撑平台、资源加工管理服务平台、文博业务平台、综合业务平台和文化服务展示平台，而其中的工作平台通过统一用户管理和身份认证机制结合为有机的整体。数字博物馆的应用实践主要集中在以下三个方面：1.数字资源采集开发。通过藏品基本信息数字化、数字影像采集、三维建模等方式，获取藏品本体结构信息、功能性信息、环境联系信息以及时间记录信息等，构建以海量数据存储、非结构化影像数据处理、多维影像数据表现方式等为基本特征的数字博物馆信息资源平台。2.数字资源展示利用。综合利用Web页面、三维展示、虚拟现实与增强现实、大屏与环幕显示、触摸交互多媒体等技术，以及个人电脑、手机和平板电脑等终端设备，建立线上虚拟博物馆和线下数字展厅，提供数字化、网络化、虚拟化的藏品展示和体验服务。3.博物馆管理信息化。针对博物馆业务活动（藏品收藏、保管、研究和教育活动）和事务活动（机构、人员、经费、设施管理活动）实际需要，建立各类博物馆信息管理和服务系统，为博物馆工作人员和社会公众提供服务。预览时标签不可点