今天带给大家是海鲜吃法合集！
吃货们准备好了吗？
黄翅鱼
清蒸黄翅鱼、香煎黄翅鱼、酸汤黄骨鱼、豉汁蒸黄骨鱼、剁椒黄翅鱼、奶白黄翅鱼汤
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马鲛鱼
香煎马鲛鱼、番茄炖鲅鱼、糖醋马鲛鱼、砂锅焗马鲛鱼、马鲛鱼滑、姜汁豆豉蒸马鲛鱼
2
黄花鱼
酥炸黄花鱼、酱汁黄花鱼、糖醋黄花鱼、茄汁黄花鱼、家常干烧黄花鱼、蒜烧黄花鱼
3
墨鱼
双椒炒墨鱼、芹菜炒墨鱼、酱汁墨鱼、墨鱼干烧肉、蒜蓉蒸墨鱼仔金针菇、墨鱼排骨汤
4
小章鱼
酱爆小章鱼、辣炒小章鱼、葱油小章鱼、酱香小章鱼、青椒炒小章鱼、小章鱼炒饭
5
斑节虾
白灼斑节虾、蒜蓉蒸斑节虾、盐烤大虾、松鼠斑节虾、葱爆斑节虾、XO酱斑节虾
6
青龙虾
蒜蓉蒸青龙虾、芝士焗青龙虾、青龙虾刺身、柠檬大蒜烤龙虾尾、葱姜炒青龙虾、芝士焗青龙虾
7
青蟹
清蒸三门青蟹、葱油青蟹、避风塘炒青蟹、咸蛋黄焗青蟹、青蟹蒸蛋羹、香辣青蟹
8
鲍鱼
蚝汁鲍鱼、蒜蓉粉丝蒸鲍鱼、小鲍鱼炖土豆、鲍鱼海鲜粥、鲍鱼捞饭、葱油鲍鱼
9
小银鱼
煎炒小银鱼、小银鱼炒蛋、油炸小银鱼、小银鱼粥、韭菜虾米炒小银鱼、小银鱼菌菇鸡蛋汤
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海鲜的价值
在所有食品中，海鲜是最容易被消化、吸收的食品，吸收率达70%。而且海鲜能使人身体苗条、皮肤白皙、细腻。海鲜中含有多种维生素以及碘、钙、锌等对人体有益的物质。海鲜的蛋白质和矿物质含量高并且比肉类更鲜嫩，很适合老人小孩吃。
有没有你相中的一道美食？
如果有，那就赶紧东山岛大叔