糖水黄桃糖水黄桃黄桃、冰糖、纯净水。水果罐头，我最爱的是黄桃罐头。果肉肥厚，果汁甜美，放冰箱冷藏后，实在是美味啊！食材备好。削掉桃皮。切成小块。黄桃、冰糖放锅里。加水没过黄桃。大火烧开，转小火煮几分钟。尝一下，达到自己喜欢的口感，关火。盛大碗中，冰箱冷藏一小时。成品。冷藏后食用，口感更佳。冰糖枇杷冰糖枇杷枇杷、冰糖。炎炎夏日，来一碗糖水，冰凉凉的，祛火，生津解渴。而现在大家生活水果提高，对美食也有所讲究，饮食多样化，糖水不仅仅是地方特色，也是大家喜欢的甜汤之一。食材。用冰糖最好是老冰糖、黄冰糖。枇杷用盐水洗一洗，切开去核，我留皮了。把枇杷与冰糖入锅，加适量清水煮至水果变软即
四川科技馆，是四川省确定的“十五”期间文化设施建设十大标志性工程之一。年11月2日正式开馆，总面积达平方米，包括20多个常设展厅（分别为航空航天展区、机械展区、虚拟世界展区、机器人展区、天地万象展区、信息科技展区、生命科学展区、生态与环境展区等）和3个主题展览。
酒酿南瓜酒酿南瓜老南瓜、醪糟。小半个南瓜，几勺醪糟，十五分钟不到，就可以完成的一道快手美食～大家赶快试试吧～准备好食材。把南瓜洗干净，切块。盖上一个盘子，放进微波炉高火十分钟。出锅后，加入醪糟。拌匀，就可以开动啦～超级简单吧～大家快试试吧～山楂苹果水山楂苹果水山楂、苹果、冰糖。消食健脾饮：小朋友经常容易积食上火，更容易因此生病。过节吃的油腻，零食也吃多了，急需消食。没到吃药的地步，就不要轻易给孩子吃药。做个简单的消食健脾饮，大人孩子都能喝！山楂加盐揉搓洗净（我买的是冰糖山楂，比较小，并不是很酸，适合给孩子做食物）。苹果用盐搓洗干净外皮，冲洗干净。苹果切小块。山楂一分为二，去掉中间的核。所有食材加入锅中，
桂圆银耳糖水桂圆银耳糖水泡发银耳、鲜桂圆、枸杞、水、冰糖。炎热的天气，来一碗冰镇糖水，也是棒棒哒！今来一款：桂圆银耳糖水！美味养颜，滋味曼妙极了！银耳桂圆备用，银耳提前泡发掰小块。桂圆去皮去核。锅中坐水煮开，放入银耳煮开。放入桂圆肉。煮开转小火慢炖十分钟，放入冰糖。关火前放入枸杞。待冷却后放入冰箱冷藏一下，口感更佳。成品图。家常美味，请您品鉴。冰糖黄桃冰糖黄桃黄桃、冰糖。准备黄桃，洗干净削皮，我选择的是生吃有点酸的那种黄桃，这样加冰糖煮出来就酸酸甜甜。黄桃去核切块，准备几块冰糖，喜欢甜的可以多加，不喜甜的可以再少加。锅里加水，放入冰糖黄糖，煮约20分钟左右即可。煮好的冰糖黄桃放凉喝，或者放入冰箱冷藏后喝，味道更好。板
一、四川科技馆预约方式：
荸荠金桔糖水荸荠金桔糖水金桔、荸荠、冰糖、枸杞。今天给大家分享的这个止咳良方，是我女儿小时候常喝的。这个方子是一个朋友的爷爷给我的，朋友的爷爷是个老中医，在他们那个地方还蛮出名的。首先把食材准备好，金桔、荸荠、枸杞、冰糖。把荸荠削掉外皮，清洗干净放入盘里待用。金桔先用盐水浸泡30分钟，浸泡好用盐搓洗外皮，搓洗好，清洗干净，对半切开，放入盘里待用。4、枸杞用冷水冲洗干净，放入小碗待用。取一个有盖子的罐子，把荸荠、金桔、放入罐里，再放入冰糖。锅里放入适量水烧开，放入蒸架，把罐子放到蒸架上，在罐子里倒入开水。把罐子盖上盖子，再把锅盖盖起来，中火炖一个小时。一个小时炖好以后，倒入洗好的枸杞，再炖2分钟即可。把炖好的
观众通过
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操作指南：
牛肉炖萝卜牛肉炖萝卜牛肉、白萝卜、葱、姜、蒜、八角、干辣椒、生抽、老抽、料酒、盐。白萝卜两个洗净。白萝卜改刀切块。烧热水下入白萝卜焯两分钟去去味。焯好的萝卜过凉水备用。牛肉（肥瘦相间）切块。炒锅放凉水，加葱姜料酒。切好的牛肉冷水下锅。煮至血沫浸出，牛肉发白，撇去血沫。捞出牛肉备用。准备调料：葱姜蒜干辣椒八角。炒锅热油，放入备好的调料，煎至香味析出。放入牛肉翻炒。再加入料酒去腥生抽提鲜老抽增色。添加开水没过食材（加水要宽一些，牛肉炖的时间长）。牛肉先炖个15分钟，再加入白萝卜。放适量盐，翻炒均匀。另取高压锅，将食材倒入锅内。加阀压半个小时关火，再焖制一会，高压锅气消。哇！揭开锅盖，喷香的味道扑鼻而来。牛油与萝卜融为一体胡萝卜土豆炖牛腩胡萝卜土豆炖牛腩牛腩、胡萝卜、土豆、洋葱、盐。煮20分钟。继续焖。一个小时后放入配菜，土豆、洋葱、胡萝卜。盖上盖子焖，假如少许盐。我这个可是不用电的焖锅哦！萝卜炖牛筋萝卜炖牛筋萝卜、熟牛筋、香菜、稻米油、盐、生抽、胡椒粉。萝卜炖牛筋，萝卜清甜酥软，牛筋Q弹有嚼劲，汤汁浓郁，非常的美味下饭！萝卜洗净去皮切成滚刀块备用。熟牛筋解冻好备用。热锅冷油，下萝卜翻炒一分钟。把萝卜转入炖锅中，牛筋放入，加入适量热水，生抽，盐大火烧开转中火炖煮廿分钟。加盖炖煮廿分钟。炖至萝卜成透明色，加入适量盐，胡椒粉调味。撒上香菜碎即可。成品图。成品图。萝卜炖骨头汤萝卜炖骨头汤大骨头、白萝卜、葱、香菜、姜、纯净水、盐。“萝卜”营养丰富，美味鲜甜，老少皆宜。葱和香菜切碎备用。白萝卜去皮切块。用凉水泡半个小时，去血水。捞出。骨头用水焯过，去血撇沫，捞出。大骨头和姜放入电压力锅中，加水。炖50分钟。再放入白萝卜。再炖20分钟。加入少许盐调味即可。盛入碗中，放入少许葱和香菜即食。简单营养。肉条炖豆腐肉条炖豆腐豆腐、肉条、葱、香菜、食盐。别人家刚做好的水豆腐，拿出来泡水里，刚好路过，赶紧买两个尝尝，很有豆味，生吃都觉得不错。用肉条（肉饼的一种）炖豆腐，味道更好。准备的食材。豆腐切小块，肉条也切块。放适量清水煮沸，加入肉条。肉条炖3分钟后加入豆腐块，继续炖五分钟。加入适量食盐调味，香菜、葱段即可出锅。成品。山药胡萝卜炖筋头巴脑山药胡萝卜炖筋头巴脑牛筋、胡萝卜、山药、五香粉、盐、酱油、姜、葱花、番茄沙司、香菜。牛筋焯2次水。牛筋用剪刀，剪成小块。姜切片切葱花。锅中加水，加水五香粉姜葱。煮30分钟。山药胡萝卜去皮。切块锅中加油，加入番茄酱。放入胡萝卜和山药翻炒。加入煮好的筋头巴脑。煮30分钟。撒葱花。加香菜。装盘。猪肉白菜炖粉条猪肉白菜炖粉条五花肉、白菜、粉条、豆腐、葱、蒜、姜、酱油、麻油、盐、五香粉。我经常做这道菜，孩子也喜欢吃。发粉条里吸足了汤汁。豆腐切块。放到锅里煎。两面金黄即可。大白菜几瓣。白菜切片。焯好的粉条煎好的豆腐切好的五花肉姜葱蒜。锅中加油，放入五花肉。翻炒。放入姜葱。放入白菜翻炒。继续翻炒。放入豆腐。加入粉条。放入水酱油盐五香粉麻油。出锅前加蒜末。一碗好吃的白菜炖五花肉就好啦。素菜丸子素菜丸子胡萝卜、青菜、馒头、豆腐渣、面粉、鸡蛋、水、盐、酱油、十三香、食用油。我老妈炸素丸子超级拿手，出锅表皮酥香心里软弹，直接吃、煮汤、加上青菜一起烧，都特别好吃。老妈全靠经验，每次都做得很好。她说炸丸子有两种东西不能少，一是馒头碎，一是豆腐碎，馒头碎的作用是让丸子口感更好，豆腐碎是干啥子哩？我妈并没有说出个一二三，这次索性把豆腐换成了豆腐渣，结果也挺好吃的。老妈的丸子配料，食材并没有严格量化，因为她老人家靠的是经验，我把过程和方法还有要点都写出来，试着做做看，应该也可以做得很好。馒头去皮，搓成碎粒备用。胡萝卜和青菜切成菜碎备用，用刨丝器刨成细丝也可以。准备豆腐渣，蟹姐是用破壁机把煮好的豆子打成浆，再用布滤浆后得到的，比较细腻。把切好的菜碎，搓好的馒头碎，豆腐渣和鸡蛋一起放进盆中，加盐加酱油加十三香拌均匀，根据情况再加一些水和面粉，拌成较稠且有黏性的糊糊。丸子糊的状态比较重要，不能太稠，也不能太稀，太稠炸出来丸子口感不好，太稀又不好定型。用手抓起面糊，虎口处可以挤出丸子，用勺子直接舀了下锅就成。丸子个头不要太大，如果觉得丸子不够光滑，可以重复挤几次。坐锅倒油烧热，油温五六成热的时候，把面糊做成丸子下锅炸制。油温怎么判断？可以先用筷子试一下，筷子下锅后周围会冒泡，也可以先下一个丸子试一下，丸子下锅后锅中反应强烈，丸子四周都会冒泡。此时，开始挤丸子下锅，动作尽可能快一点，避免先下锅的都熟了，后下锅的还没有定型，下锅后不要急着搅动，等丸子定型后再用漏勺推动，稍后丸子会浮起来。炸的过程可以把先下锅的丸子捞起来，等锅里的丸子炸均匀之后再回下锅就可以了。炸好的丸子捞出来沥油，直接吃或者再加工都非常好。
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二、门票领取方式：按照预约时间携带，到四川科技馆票务大厅自助取票机凭免费换票入馆。
红豆红莲籽红枣糖水红豆红莲籽红枣糖水大红枣、红豆、红莲子、红糖粉。冷风萧瑟的冬天，喝一碗热糖水，从头暖到脚，香香的红豆红枣味，让你想到浓浓的乡情。将红枣、红豆和红莲籽隔夜冷水浸泡；红枣开边去核；把材料倒入锅里，放清水1/2锅，开大火；水烧开后浮沫会浮在水面；用扁筛子把浮沫撇去；盖上锅盖子，改中小火约1~1.5小时或直至把豆和莲籽煮软和开花，汤好后加红糖粉或片糖，即可饮用。桂花红梨水桂花红梨水红梨、桂花、冰糖。红梨可以润肺清燥、止咳化痰。桂花中所含的芳香物质，能够稀释痰液，促进呼吸道痰液的排出，具有化痰、止咳、平喘的作用。二者结合，香甜好喝。每到冬天，我便时常煮来喝。孩子也超爱喝桂花红梨水。红梨2个洗净。切成小丁，我连核一并切了，这个看个人喜欢。煮锅里适量水
三、重要提醒：
1、从2月2日起，四川科技馆预约人数为人/天，在春节期间，参观人数增加至人/天。
红枣枇杷糖水红枣枇杷糖水白沙枇杷、红枣、冰糖。白沙枇杷、红枣洗净，冰糖准备。枇杷去皮去核切两半。红枣、枇杷、冰糖、水放入养生壶中，按水果茶烧煮约半小时。清甜的枇杷夹着红枣的香味，惬意。南瓜糖水南瓜糖水南瓜、冰糖。南瓜软糯，汤甜利口。入夏早上，来一碗金黄软糯的南瓜糖水，非常清爽。白茅根竹蔗糖水白茅根竹蔗糖水白茅根、竹蔗、雪梨片、干无花果、葛根片、蜜枣、冰糖。准备好食材，称好重量。将材料清洗干净。将洗净的食材放入砂锅。砂锅中加入约1.5升水。大火将水煮开。小火煲半小时左右，可根据喜好加入适量冰糖。枇杷糖水枇杷糖水枇杷、冰糖。枇杷主要含有糖类，包括葡萄糖、果糖、蔗糖等，另外还含有蛋白质、脂肪、纤维素、果胶、胡萝卜
2、在春节以后，科技馆每天预约人数会增加至人，请大家安排好时间，错峰参观。
冰糖炖雪梨冰糖炖雪梨雪梨、枸杞子、甘汁园冰糖。冰糖味甘、性平，入肺、脾经；有补中益气，和生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效。雪梨润肺清热，生津止渴，与冰糖同用，增强润肺的止咳作用，可治疗小儿肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症，特别适合秋冬季食用。准备所需材料。雪梨去皮洗净，去核切小块。切好的雪梨放入碗中，加入冰糖和枸杞子。上锅加盖大火蒸15分钟，转中小火再蒸30分钟即可关火。出锅后可趁热食用，也可晾凉后放冰箱冷藏后食用。成品图。成品图。菊花雪梨冰糖饮菊花雪梨冰糖饮雪梨、菊花、冰糖、枸杞。弟妹送给
白菜木耳拌较低热量食材:白菜帮5片木耳(水发)克河南大蒜新干大蒜头5斤非独头紫红皮大蒜种籽干蒜10斤装白皮步骤1白菜洗净，去叶（叶留着做汤用）切成菱形块，大火焯水。（焯菜时水里加入3克）步骤2木耳洗净提前浸泡，撕成小朵，大火焯水。步骤3将焯好的菜装入盆里，称热加入盐和鸡粉拌匀，蒜切成末。步骤4起锅加入油和花椒小火煸出香味后捞出花椒。步骤5加入蒜和辣椒煸炒香。步骤6将炒好的蒜和辣椒倒入菜上拌匀，加入生抽和醋调匀既可。步骤7装盘的菜。成品图黑胡椒猪柳较低热量食材:猪瘦肉克杭椒克新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘步骤1主要食材：猪瘦肉、洋葱、杭椒步骤2洋葱切粗丝、杭椒切斜段。步骤3猪肉切稍厚的大片，并用刀背把肉片轻轻砸薄。步骤4处理好的肉片放入碗中，加入1/2茶匙淀粉、适量黑胡椒碎、1茶匙料酒少许食盐步骤5抓匀腌渍几分钟步骤6腌渍肉片的时候来调了一碗料汁：碗中加入2茶匙蚝油、1/3茶匙黑胡椒碎、少许白糖、少许食盐、1茶匙酱油。步骤7再加入1/2茶匙淀粉，加入水搅拌均匀成料汁备用步骤8热锅凉油，放入腌渍好的肉片快速滑炒步骤9滑炒之变色，盛出备用。步骤10锅中留余油，放入洋葱丝爆香步骤11爆香洋葱丝后放入杭椒快速翻炒均匀。步骤12加入滑炒过的肉片步骤13加入肉片翻炒均匀后倒入调好的料汁。步骤14快速掂炒均匀，芡汁浓稠裹在食材上即可关火盛出成品图榨菜炒蛋较低热量食材:榨菜1包鸡蛋2个步骤1先准备材料步骤2把鸡蛋先打散在把榨菜倒进蛋液内搅拌均匀成品图糟肉较低热量食材:五花肉两斤左右把冻肉切片肉片稍微厚一点。最好选用五花肉。肉片的大小。自己看着办吧。拌豆腐乳。搅拌豆腐乳的时候。把醪糟一块倒进去。均匀搅拌。既可。再把肉放里面搅拌好。装碗把肉在盆里头拌匀。一片一片的放在碗里面。肉皮放在下面。既可。酱烧杏鲍仔较低热量食材:杏鲍菇克鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L步骤1主辅料：杏鲍仔、黄豆酱步骤2把洗净的杏鲍仔放入开水中焯熟步骤3过冷水后，捞出。步骤4起锅热油，放入葱花炒香。步骤5放入沥干水分的杏鲍仔，炒匀。步骤6加入适量的黄豆酱步骤7将其翻炒均匀。步骤8加适量的水，烧制5分钟，使其入味。步骤9加味精提鲜。步骤10旺火收汁。步骤11待汤汁粘稠后，关火。出锅装盘。成品图棒骨炖豆角较低热量食材:豆角克猪骨克鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L步骤1把豆角去筋，洗净。步骤2起锅热油，爆香葱花步骤3放入豆角，用中小火反复煸炒至豆角塌秧步骤4然后加入生抽步骤5放入熟棒骨，并加入骨头汤步骤6烧开后，小火炖制10分钟步骤7加盐调味后，继续用小火炖制3分钟，至豆角熟透步骤8放味精提鲜，即可关火。出锅装盘，即可食用。成品图
竹蔗胡萝卜马蹄水竹蔗胡萝卜马蹄水胡萝卜、竹蔗、马蹄、清水。想必过年几天吃得是最多最杂最上火的了，所以必须要为家人准备一些清热下火、润肺解毒的汤水。这锅竹蔗胡萝卜马蹄水，只是简单三样材料，若加上茅根更好，是清热解毒功效的汤水，免去上火的后顾之忧。竹蔗有除热止渴，和中，宽隔，行水，用于发热口干，肺燥咳嗽，咽喉肿痛。马蹄也称荸荠，有清热、消食作用。胡萝卜素有“小人参”之称，含有多种维生素，胡萝卜素，花青素、钙、铁等营养成分。而中医认为胡萝卜味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、降气止咳等功效。备好材料竹蔗去
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南瓜百合糖水#团圆饭#南瓜百合糖水南瓜、鲜百合、黄冰糖。南瓜百合香甜软糯，汤水好喝黄桃罐头黄桃罐头黄桃、冰糖、白糖、水。黄水密黄桃。洗干净去皮。去核。放入容奇中，加冰糖和白糖，按自己口味调。放入水。包保鲜膜，蒸30分钟。当归鸡蛋红糖水当归、红枣、红糖、鸡蛋。这天气是一天比一天冷了，以前年少轻狂，寒风萧瑟的日子里还露着脚踝，争当冬日里最靓丽的时尚弄潮儿。现在不行了，还没等妈妈唠叨呢，自己就早早的穿上了秋裤，秋裤扎进袜子里，踏实！我们女孩子也更是要注意保暖才行啊，很多小仙女都天生体寒，每月都像历劫一样，饱受“大姨妈”的折磨，不但心情极其糟糕，还痛的死去活来，恨不得下辈子投胎做个蓝孩子，哭唧唧~这时候不仅
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红豆陈皮糖水红豆陈皮糖水红豆、初生蛋、冰糖、陈皮。吃红豆的好处：1.种子（相思子）：辛、苦，平。有毒3催吐，驱虫，拔毒消肿。2.用于疥癣，痈疮。3.根（相思子根）、茎叶（相思藤）：生津，润肺，清热，利尿。4.用于咽喉痛，肝炎，咳嗽痰喘。红豆汤的禁忌：1.红豆不能够和米一起熬煮，否则很容易导致口腔出现口疮这种毛病。2.红豆具有一定的药性，进入身体之后具有很好的利尿消肿以及保持促进心脏活性的功效。但是，如果在红豆的烹饪过程中加入食盐，那么不仅不能够提高药效，甚至还会降低药效。3.红豆
姜汁红曲汤圆姜汁红曲汤圆糯米粉、红曲、姜、糖。红曲味甘性温，入肝、脾、大肠经；具有活血化淤、健脾暖胃消食等功效；糯米粉、红曲粉、白砂糖。将红曲粉、50克白糖(或糖粉)倒入糯米粉内，加上适量清水搅拌。和成面团。再做成大小相等的小丸子备用。姜切成丁，放入果汁机。加适量清水打成汁。用滤网隔去姜渣。姜汁加上适量水煮沸。放入红曲丸子，煮15~20分钟，再倒入剩下的30克白糖，便做好了。凉凉的秋末，添上一碗姜味十足，甜甜糯糯的红曲汤圆，暖身又养胃。苹果山楂消食糖水苹果山楂消食糖水苹果、山楂、枸杞、红枣、红糖。每每孩子们不爱吃饭的时候，我就喜欢煮这道糖水给她们吃！准备食材！枸杞忘记拍了。苹果去核切片。山楂去核。苹果，红枣，山楂洗净放入高压锅加适量水，冒气后再压5分
第二步：点击立即预约，选择参观日期，添加个人信息；
芋圆糖水芋圆糖水细砂糖、木薯粉、紫薯、芋头、红薯、热水。自己亲手做的芋圆，紫薯、芋头、红薯的香味会比外面买的更浓郁，口感也很Q弹。夏天可以放冰箱冷藏后吃，透心凉，爽！秋冬季节的芋圆吃法也很接地气，QQ糯糯的芋圆搭配温热的红豆汤，加上晶莹剔透的西米，也是绝配哦！芋头、紫薯、红薯洗净后去皮，切成厚度均匀的小块。把芋头、紫薯、红薯块放入蒸笼蒸熟。蒸熟的芋头、紫薯、红薯分别放入三个碗中，用擀面杖捣碎后趁热放入细砂糖搅匀。少量多次地加入木薯粉，用叉子搅拌成絮状。用手揉匀成不粘手的面团。（面团太干可加少许热水调整）揉好的面团取适量，搓成长条。切小粒。芋圆放入碗中，撒上适量的木薯粉摇匀，防止粘连。烧开一锅水，放入芋圆。煮到芋圆浮起后捞出，放入凉水中冷却。芋圆
桑葚冰糖水桑葚冰糖水桑葚干、冰糖、水。这是一款酸甜口味的饮品。桑葚干是自家干果机烘干的，干净卫生，而且在家随心随意随时的来品尝过了季的果实，享受美食带来的美味乐趣。准备食材把桑葚和冰糖放入杯子倒入热水随着温度的变化，水的颜色也会变化再随着时间的变化，水的颜色会更浓一些，冰糖也逐渐再化开。拿到有阳光的地方，水的颜色是不是很好看呢。芒果西米露芒果西米露芒果、西米、白砂糖、牛奶。芒果西米露是用芒果、西米制作的一道甜品。芒果有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。夏天热的受不了，不想做饭，那就来一碗芒果西米露吧准备好做芒果西米露的材料和份量用不沾奶锅烧半锅水沸腾把西
炸酱面较低热量食材:面条（生）g水g步骤1将鸡蛋打散步骤2甜面酱备好步骤3锅里加少许油，油开加鸡蛋，尽量将鸡蛋炒碎步骤4加入甜面酱，并加入少量的水，爆炒出锅步骤5起锅煮面条喽，因为是冷冻过的手擀面所以煮的时间不能太短步骤6面条出锅喽，为了起味特意在面里放的黄瓜丝，呵呵，朋友给的海阳白皮黄瓜，不太明显将面酱浇到面条上，现在就可以开吃了烤牙签肉较低热量食材:猪肉g步骤1把猪肉肥瘦分开切成片步骤2切好后放大碗中用盐、味精、椒盐粉、淀粉、老抽腌制十五分钟步骤3烤盘上放上锡纸，每一个牙签肉的中间夹
红枣苹果糖水红枣苹果糖水红枣、苹果、冰糖、桂花。家里的苹果稍有点酸，没人吃，弃之又可惜。就加了冰糖红枣煮了糖水，撒上适量干桂花，香甜绵软，桂花香气浓郁，好吃。海底椰糖水海底椰糖水海底椰、雪梨、北杏、枸杞、冰糖。雪梨切块。海底椰提前解冻，切成两半。北杏和枸杞清洗一下。放入炖盅，加适量冰糖，有蜜枣的可以加一颗。加适量矿泉水。2.5个小时，就可以食用。润肺化痰，滋阴润燥，干燥的天气适合喝。桂花红梨银耳糖水桂花红梨银耳糖水银耳、红梨、冰糖、桂花。色泽温润，香气浓郁，止咳养颜。银耳半朵凉水泡发。洗净剪成小朵。红梨一个。去核儿，切成小丁。煮锅里水稍多些，银耳红梨一起放入煮。冰糖适量。中
第三步：点击下一步，填写联系号码；
红酒圣女果红酒圣女果圣女果、红酒、冰糖、芒果干。红酒酒精蒸发，留下淡淡的红酒香味，圣女果口感鲜甜，色泽艳丽，简单易易做的一道甜品。芒果干洗一下切小丁。圣女果适量洗净。蒂部十字花刀，方便去皮。适量水烧开圣女果绰20秒。捞入凉水中。剥去外皮。放入杯中。锅中一点水，适量冰糖融化。适量红酒烧开。勾入水淀粉关火放凉。用小勺浇到圣女果上。撒上芒果丁即成。成品。桂圆红枣雪梨桂圆红枣雪梨雪梨、新鲜桂圆、红枣、枸杞、蜂蜜。这道雪梨桂圆红枣汤就非常适合在秋分过后常喝的一道糖水。把这几样食材放一起煮成汤，可以缓解天气干燥带来的不舒服，而且做法很简单，只需半个小时，就可以煲好。准备好材料。红枣提前用温水泡发。雪梨去皮
糖水黄桃糖水黄桃黄桃、白砂糖。又是一年黄桃季，最好的吃法当然是糖水黄桃啦。酸酸的黄桃加上白砂糖煮。口感软糯，吃了一口还想下一口。黄桃清洗干净，切成小块放碗里备用。奶锅里放入清水，加入切好的黄桃。开小火煮10分钟，离火放凉即可食用。糖水黄桃。黄桃糖水罐头黄桃糖水罐头黄桃、冰糖、白糖、清水。罐头究竟有多好吃？从小到大，每当好吃君上火嗓子疼的时候，我妈妈就会给我买好几大瓶子的水果罐头，什么橘子的呀、黄桃的呀、雪梨的呀等等等等，种类特别多。拿勺子从罐头里舀一大块儿水果，咬一口，脆甜多汁儿的感觉一下就在口腔里迸发开来。再端起来罐头瓶子喝一口糖水，一口接着一口，咕咚咕咚地顺着嗓子眼儿进到肚子里，甜滋滋的味道别提有多赞啦~这次，买了几个黄桃回来，刚开始的时候吃了一、两
无花果莲子百合糖水无花果莲子百合糖水无花果、莲子、百合、红薯、水、生姜、冰糖。无花果正是时令果蔬。《随息居饮食谱》载，“甘寒。清热疗痔，润肠，上利咽喉。”广府民间养生智慧视作“秋日润燥佳品”。与百合、红薯相配，强润肺通便之功，与莲子、生姜相配，减寒凉伤脾损胃之弊。能缓解口燥咽干，心烦失眠，排便不畅，身热汗多等秋燥不适，正是秋季养生佳品。从来都是直接吃无花果，用它来做糖水还是头一遭。用了鲜果，怕从一开始煮到最后会炖烂而失形，于是与百合一起后下。这新鲜无花果比想象的要皮实得多，居然一点没烂。汤味清香甘润，很是不错。。。。用料：无花果2个，莲子25克，百合25克，红薯1个，水3碗，生姜适量，冰糖适量。莲子和百合洗去浮尘，加水浸泡至涨发。红薯洗净去皮，切成小丁。生姜洗净，去皮，拍碎。将莲
冰糖金桔冰糖金桔金桔、冰糖、清水。每到冬天气候干燥人们很容易喉咙痛上火，用金桔泡水喝，止咳润喉。怕上火的你，不妨试试冰糖金桔。金桔药性甘温，有理气解郁、止渴生津、祛痰利咽等多种功效作用；冰糖有润肺止咳的功效，所以冰糖与金桔搭配止咳效果非常不错！用盐把每一个金桔搓一遍，以防金桔打醋浸泡一会儿，把盐洗掉，捞出在顶部和尾部各切一个小十字全部切完砂锅放入一大碗水，放入冰糖，大火烧开冰糖融化放入金桔水少的话可以再加点，使金桔完全浸没在水中大火烧开后转最小火慢慢熬，大约四十分钟金桔变透亮即可关火熬好的金桔，趁热用罐子密封起来，冷藏效果更好，每日几颗，一个冬天不咳嗽。放置一晚上后更入味，颜色更好看，表面亮亮的，冰糖完全浸渍到里面。木薯糖水木薯糖水木
彩色小丸子彩色小丸子糯米粉、红薯、红曲粉、蝶豆花、细沙糖、热水。在夏天的时候，我姐姐最爱吃了，我现在也要学一些给姐姐也尝一下我的手艺怎么样呢？大家要不要给我加油啊。还有我做的分量是三个人的分量，大家如果是两个人或者一个人的话，记得减少一些份量。准备好所有材料，(蝶豆花要提前浸泡)。取80克糯米粉加红曲，加10克白糖拌均匀。加入适量的热水。和成软硬适度的红色面团。80克面粉加10克细砂糖，加适量的蝶豆花水。揉成蓝色面团。80克面粉加10克细砂糖加蒸熟压碎的红薯和成黄色面团。三色面团全部做好。分别搓成长条。切成等大的小段。搓成小丸子。烧锅沸水，下入小丸子。待水再次滚沸，丸子浮起，即可出锅。蜂蜜皂角米桃胶蜂蜜皂角米桃胶桃胶、皂角米、蜂蜜、水
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京糕木瓜糖水京糕木瓜糖水京糕、木瓜、蜂蜜、生粉。京糕是老北京经典小吃之一，京糕是用鲜红果、天然冰糖、琼脂熬制冷凝而成果的冻状，吃起来酸甜可口。京糕不仅可以单独吃，也常常用于其它小吃的配料和点缀。木瓜的肉色鲜红，含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素食一种天然的抗氧化剂，能有有效对抗破坏的身体细胞，常吃木瓜还可以达到防癌的功效。木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食，两者丰胸效果孰好孰劣还不能确定。可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，都是不错的选择。木瓜还有润肤美容的功效，木瓜性温不寒不燥，可以使人体吸收的营养更加充分，让皮肤变得光洁柔嫩
双红汤双红汤红豆、老红糖、清水。红豆淘洗干净加清水，放电压力锅中选蹄筋档，35分钟煮好的红豆盛一碗这个牌子的红糖放一块红豆汤中，这个碗大约盛克的豆汤，所以不需要红糖完全融化开动咯川贝蒸雪梨川贝蒸雪梨雪梨、川贝、水。不少人听说梨和川贝能调理咳嗽，只要是咳嗽了都希望炖炖梨能解决。但川贝炖雪梨并不是万能的，不是调理各种咳嗽的良药，每种药或者膳食调理都是有针对性的。川贝蒸雪梨不适合风寒咳嗽，适合肺热阴虚，咳嗽时间偏长，有痰热的咳嗽。也就是肺热咳嗽的症状：肺热痰多，黄痰、浓痰、痰黏，咽喉疼，胸闷腹胀，大便不畅。参考月龄：12M+食材：雪梨2个，川
砂锅糖水梨砂锅糖水梨香梨、冰糖。梨是日常大家熟知的水果，润肺清咽，用它煮了糖水，酸甜适口，煮多了也可以用容器密封起来，随时取用，但注意不要存太久哦。准备食材。香梨去皮。根据自己喜好切对半或切小块。砂锅盛水，放入冰糖。放入梨块。中小火煮十分钟左右。晾凉。红枣鸡蛋糖水红枣鸡蛋糖水土鸡蛋、红枣、姜、红糖。甜蜜的早餐银耳山楂汤银耳山楂汤银耳、山楂、苹果、冰糖。这道甜汤过年要多做给家人吃，酸酸甜甜，开胃解腻，做法简单，食材也不复杂，以银耳和山楂为主料，搭配苹果和冰糖，不仅酸甜可口，还是一道美颜瘦身佳品。常吃有滋润肌肤，减肥消脂的
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