四川科技馆，是四川省确定的“十五”期间文化设施建设十大标志性工程之一。年11月2日正式开馆，总面积达平方米，包括20多个常设展厅（分别为航空航天展区、机械展区、虚拟世界展区、机器人展区、天地万象展区、信息科技展区、生命科学展区、生态与环境展区等）和3个主题展览。
一、四川科技馆预约方式：
火锅蛋饺较低热量食材:肉馅碗鸡蛋2个新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘步骤1鸡蛋打开后先搅散，再把淀粉加水调和后倒入鸡蛋液中继续搅拌。比例是一个鸡蛋加一汤勺淀粉和一汤勺水搅拌成的水淀粉。一定要先用水把淀粉搅拌融合了步骤2最后再多搅拌几下，把鸡蛋液搅拌均匀步骤3半碗肉泥放入一棵剁碎的葱，加入蚝油，盐，胡椒粉，酱油，油步骤4再搅拌均匀了成肉馅步骤5鸡蛋液要勤搅拌，平底锅加热，一汤勺的鸡蛋液慢慢画圆倒入平底锅，摊成个圆形，火不要大，小火就行，一勺一个，正常饺子皮大小步骤6在一边放入肉馅。蛋饼的一周围要留出空位置步骤7看到鸡蛋液不流动了，但没有凝固的样子就用刮刀翻过来，半圆压紧就行了，做好的蛋
观众通过
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操作指南：
牛肉炖萝卜牛肉炖萝卜牛肉、白萝卜、葱、姜、蒜、八角、干辣椒、生抽、老抽、料酒、盐。白萝卜两个洗净。白萝卜改刀切块。烧热水下入白萝卜焯两分钟去去味。焯好的萝卜过凉水备用。牛肉（肥瘦相间）切块。炒锅放凉水，加葱姜料酒。切好的牛肉冷水下锅。煮至血沫浸出，牛肉发白，撇去血沫。捞出牛肉备用。准备调料：葱姜蒜干辣椒八角。炒锅热油，放入备好的调料，煎至香味析出。放入牛肉翻炒。再加入料酒去腥生抽提鲜老抽增色。添加开水没过食材（加水要宽一些，牛肉炖的时间长）。牛肉先炖个15分钟，再加入白萝卜。放适量盐，翻炒均匀。另取高压锅，将食材倒入锅内。加阀压半个小时关火，再焖制一会，高压锅气消。哇！揭开锅盖，喷香的味道扑鼻而来。牛油与萝卜融为一体胡萝卜土豆炖牛腩胡萝卜土豆炖牛腩牛腩、胡萝卜、土豆、洋葱、盐。煮20分钟。继续焖。一个小时后放入配菜，土豆、洋葱、胡萝卜。盖上盖子焖，假如少许盐。我这个可是不用电的焖锅哦！萝卜炖牛筋萝卜炖牛筋萝卜、熟牛筋、香菜、稻米油、盐、生抽、胡椒粉。萝卜炖牛筋，萝卜清甜酥软，牛筋Q弹有嚼劲，汤汁浓郁，非常的美味下饭！萝卜洗净去皮切成滚刀块备用。熟牛筋解冻好备用。热锅冷油，下萝卜翻炒一分钟。把萝卜转入炖锅中，牛筋放入，加入适量热水，生抽，盐大火烧开转中火炖煮廿分钟。加盖炖煮廿分钟。炖至萝卜成透明色，加入适量盐，胡椒粉调味。撒上香菜碎即可。成品图。成品图。萝卜炖骨头汤萝卜炖骨头汤大骨头、白萝卜、葱、香菜、姜、纯净水、盐。“萝卜”营养丰富，美味鲜甜，老少皆宜。葱和香菜切碎备用。白萝卜去皮切块。用凉水泡半个小时，去血水。捞出。骨头用水焯过，去血撇沫，捞出。大骨头和姜放入电压力锅中，加水。炖50分钟。再放入白萝卜。再炖20分钟。加入少许盐调味即可。盛入碗中，放入少许葱和香菜即食。简单营养。肉条炖豆腐肉条炖豆腐豆腐、肉条、葱、香菜、食盐。别人家刚做好的水豆腐，拿出来泡水里，刚好路过，赶紧买两个尝尝，很有豆味，生吃都觉得不错。用肉条（肉饼的一种）炖豆腐，味道更好。准备的食材。豆腐切小块，肉条也切块。放适量清水煮沸，加入肉条。肉条炖3分钟后加入豆腐块，继续炖五分钟。加入适量食盐调味，香菜、葱段即可出锅。成品。山药胡萝卜炖筋头巴脑山药胡萝卜炖筋头巴脑牛筋、胡萝卜、山药、五香粉、盐、酱油、姜、葱花、番茄沙司、香菜。牛筋焯2次水。牛筋用剪刀，剪成小块。姜切片切葱花。锅中加水，加水五香粉姜葱。煮30分钟。山药胡萝卜去皮。切块锅中加油，加入番茄酱。放入胡萝卜和山药翻炒。加入煮好的筋头巴脑。煮30分钟。撒葱花。加香菜。装盘。猪肉白菜炖粉条猪肉白菜炖粉条五花肉、白菜、粉条、豆腐、葱、蒜、姜、酱油、麻油、盐、五香粉。我经常做这道菜，孩子也喜欢吃。发粉条里吸足了汤汁。豆腐切块。放到锅里煎。两面金黄即可。大白菜几瓣。白菜切片。焯好的粉条煎好的豆腐切好的五花肉姜葱蒜。锅中加油，放入五花肉。翻炒。放入姜葱。放入白菜翻炒。继续翻炒。放入豆腐。加入粉条。放入水酱油盐五香粉麻油。出锅前加蒜末。一碗好吃的白菜炖五花肉就好啦。素菜丸子素菜丸子胡萝卜、青菜、馒头、豆腐渣、面粉、鸡蛋、水、盐、酱油、十三香、食用油。我老妈炸素丸子超级拿手，出锅表皮酥香心里软弹，直接吃、煮汤、加上青菜一起烧，都特别好吃。老妈全靠经验，每次都做得很好。她说炸丸子有两种东西不能少，一是馒头碎，一是豆腐碎，馒头碎的作用是让丸子口感更好，豆腐碎是干啥子哩？我妈并没有说出个一二三，这次索性把豆腐换成了豆腐渣，结果也挺好吃的。老妈的丸子配料，食材并没有严格量化，因为她老人家靠的是经验，我把过程和方法还有要点都写出来，试着做做看，应该也可以做得很好。馒头去皮，搓成碎粒备用。胡萝卜和青菜切成菜碎备用，用刨丝器刨成细丝也可以。准备豆腐渣，蟹姐是用破壁机把煮好的豆子打成浆，再用布滤浆后得到的，比较细腻。把切好的菜碎，搓好的馒头碎，豆腐渣和鸡蛋一起放进盆中，加盐加酱油加十三香拌均匀，根据情况再加一些水和面粉，拌成较稠且有黏性的糊糊。丸子糊的状态比较重要，不能太稠，也不能太稀，太稠炸出来丸子口感不好，太稀又不好定型。用手抓起面糊，虎口处可以挤出丸子，用勺子直接舀了下锅就成。丸子个头不要太大，如果觉得丸子不够光滑，可以重复挤几次。坐锅倒油烧热，油温五六成热的时候，把面糊做成丸子下锅炸制。油温怎么判断？可以先用筷子试一下，筷子下锅后周围会冒泡，也可以先下一个丸子试一下，丸子下锅后锅中反应强烈，丸子四周都会冒泡。此时，开始挤丸子下锅，动作尽可能快一点，避免先下锅的都熟了，后下锅的还没有定型，下锅后不要急着搅动，等丸子定型后再用漏勺推动，稍后丸子会浮起来。炸的过程可以把先下锅的丸子捞起来，等锅里的丸子炸均匀之后再回下锅就可以了。炸好的丸子捞出来沥油，直接吃或者再加工都非常好。
韩式部队火锅较低热量食材:洋葱25克午餐肉5片小火腿5粒年糕克金针菇30克菠菜25克香菇1个芝士片1片方便面半包林家铺子午餐肉罐头猪肉罐头肉即食火腿速食下饭菜火锅整箱3罐步骤1准备好喜欢的食材。步骤2先将洋葱、葱、辣白菜铺在锅底。步骤3然后依次摆放好其他菜码。步骤4加两勺韩式辣酱，适量水，与蔬菜持平就好。步骤5因为锅比较小，注意不要一次煮的太多，以免溢锅。步骤6水开后，小火煮约5分钟，放上方便面与芝士片，再煮约2分钟即可。成品图酸汤鱼火锅较高热量食材:鲤鱼1条米仓山厨房调料组合汉源大红袍花椒八角桂皮g香料调料大全包邮步骤11.准备酸汤鱼所需
（1）、进入
（2）、下拉至
（3）、填写参观信息、取票人信息以及参观人信息，点击提交订单，即可成功预约门票！
寿喜小火锅较高热量食材:寿喜酱汁1勺香菇数颗五花肉1块豆腐1块芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1准备好食材，红枣数颗，还有香菇刻出花刀；步骤2豆腐，切成块；步骤3豆腐泡一盘；步骤4郝菜，清洗干净；步骤5五花肉，切成片，今天的肉，有点肥了；步骤6热锅，放入适量的油，放入豆腐块，先煎至两面金黄；步骤7准备一个小煮锅，先在煮锅中，把五花肉，煎下；步骤8再加入豆腐和油泡；步骤9调入寿喜酱汁，和少许盐；步骤10再加入适量的水和红枣和香菇；步骤11大火，煮开；步骤12再放入郝菜，就可以
二、门票领取方式：按照预约时间携带，到四川科技馆票务大厅自助取票机凭免费换票入馆。
部队火锅较低热量食材:泡面包百吉福芝士片汉堡奶酪棒起司奶酪芝士干材料家用奶酪片三明治专用步骤1锅内烧水大火煮沸倒入酱料包西红柿藕片年糕脆肠步骤2倒入泡面黄瓜芝士步骤3煮软开吃成品图凯里红酸汤鱼火锅较低热量食材:草鱼1克青菜克鸭血克香菇适量金针菇适量番茄2个北豆腐克山药克藕克老红糖大姨妈气血调理罐装手工老冰糖黄冰糖白砂糖细砂糖白糖食糖步骤1西红柿洗净、切块步骤2菌类、藕、山药，洗净去皮改刀步骤3青菜洗净
三、重要提醒：
1、从2月2日起，四川科技馆预约人数为0人/天，在春节期间，参观人数增加至人/天。
羊肉火锅较高热量食材:羊肉克西红柿4个生姜老姜新鲜黄姜蔬菜山东大姜老黄姜块土姜月子姜带土五斤包邮10步骤1先做火锅底料，西红柿洗净切块，葱姜去皮洗净切块步骤2炒锅加入适量的油，爆香葱姜蒜片，下入西红柿翻炒步骤3炒至西红柿汤汁浓郁步骤4加入适量的水煮开步骤5非常棒的火锅底料就做好了，好吃不腻，倒入火锅中，开大火，接下来就可以下入耐煮的配料，比如鸡肉丸、宽粉条等，煮开便可以开餐啦。然后根据自己的喜好下入羊肉、蔬菜，其实涮火锅没有先后顺序，自家吃喜欢吃啥就入锅涮啥，边煮边吃，最后再来点手
2、在春节以后，科技馆每天预约人数会增加至0人，请大家安排好时间，错峰参观。
白菜木耳拌较低热量食材:白菜帮5片木耳(水发)克河南大蒜新干大蒜头5斤非独头紫红皮大蒜种籽干蒜10斤装白皮步骤1白菜洗净，去叶（叶留着做汤用）切成菱形块，大火焯水。（焯菜时水里加入3克）步骤2木耳洗净提前浸泡，撕成小朵，大火焯水。步骤3将焯好的菜装入盆里，称热加入盐和鸡粉拌匀，蒜切成末。步骤4起锅加入油和花椒小火煸出香味后捞出花椒。步骤5加入蒜和辣椒煸炒香。步骤6将炒好的蒜和辣椒倒入菜上拌匀，加入生抽和醋调匀既可。步骤7装盘的菜。成品图黑胡椒猪柳较低热量食材:猪瘦肉克杭椒克新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘步骤1主要食材：猪瘦肉、洋葱、杭椒步骤2洋葱切粗丝、杭椒切斜段。步骤3猪肉切稍厚的大片，并用刀背把肉片轻轻砸薄。步骤4处理好的肉片放入碗中，加入1/2茶匙淀粉、适量黑胡椒碎、1茶匙料酒少许食盐步骤5抓匀腌渍几分钟步骤6腌渍肉片的时候来调了一碗料汁：碗中加入2茶匙蚝油、1/3茶匙黑胡椒碎、少许白糖、少许食盐、1茶匙酱油。步骤7再加入1/2茶匙淀粉，加入水搅拌均匀成料汁备用步骤8热锅凉油，放入腌渍好的肉片快速滑炒步骤9滑炒之变色，盛出备用。步骤10锅中留余油，放入洋葱丝爆香步骤11爆香洋葱丝后放入杭椒快速翻炒均匀。步骤12加入滑炒过的肉片步骤13加入肉片翻炒均匀后倒入调好的料汁。步骤14快速掂炒均匀，芡汁浓稠裹在食材上即可关火盛出成品图榨菜炒蛋较低热量食材:榨菜1包鸡蛋2个步骤1先准备材料步骤2把鸡蛋先打散在把榨菜倒进蛋液内搅拌均匀成品图糟肉较低热量食材:五花肉两斤左右把冻肉切片肉片稍微厚一点。最好选用五花肉。肉片的大小。自己看着办吧。拌豆腐乳。搅拌豆腐乳的时候。把醪糟一块倒进去。均匀搅拌。既可。再把肉放里面搅拌好。装碗把肉在盆里头拌匀。一片一片的放在碗里面。肉皮放在下面。既可。酱烧杏鲍仔较低热量食材:杏鲍菇克鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L步骤1主辅料：杏鲍仔、黄豆酱步骤2把洗净的杏鲍仔放入开水中焯熟步骤3过冷水后，捞出。步骤4起锅热油，放入葱花炒香。步骤5放入沥干水分的杏鲍仔，炒匀。步骤6加入适量的黄豆酱步骤7将其翻炒均匀。步骤8加适量的水，烧制5分钟，使其入味。步骤9加味精提鲜。步骤10旺火收汁。步骤11待汤汁粘稠后，关火。出锅装盘。成品图棒骨炖豆角较低热量食材:豆角克猪骨克鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L步骤1把豆角去筋，洗净。步骤2起锅热油，爆香葱花步骤3放入豆角，用中小火反复煸炒至豆角塌秧步骤4然后加入生抽步骤5放入熟棒骨，并加入骨头汤步骤6烧开后，小火炖制10分钟步骤7加盐调味后，继续用小火炖制3分钟，至豆角熟透步骤8放味精提鲜，即可关火。出锅装盘，即可食用。成品图
酸萝卜腊鸭火锅较低热量食材:腊鸭克酸萝卜克啤酒毫升特辣超香小米辣七星椒朝天椒小米椒海椒四川辣椒特产红干辣椒g步骤1腊鸭洗净切块儿，入开水锅中焯一下水后捞出备用热油爆香姜葱蒜、花椒和桂皮下入腊鸭块儿同炒步骤2淋入料酒加入生抽炒出香味并将鸭中的油逼出来加入酸萝卜和干辣椒同炒步骤3加入啤酒没过鸭块大火煮开转中火炖四十分钟转入火锅后加入蒜苗、香菜和红尖椒成品图韩式肥牛锅较低热量食材:肥牛克（片）平菇克粉丝2小把西红柿1个蟹棒50克干豆腐1张芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1准备一个砂锅，放一点油烧热之后把肥牛片放到砂锅里
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第二步：点击立即预约，选择参观日期，添加个人信息；
炸酱面较低热量食材:面条（生）g水g步骤1将鸡蛋打散步骤2甜面酱备好步骤3锅里加少许油，油开加鸡蛋，尽量将鸡蛋炒碎步骤4加入甜面酱，并加入少量的水，爆炒出锅步骤5起锅煮面条喽，因为是冷冻过的手擀面所以煮的时间不能太短步骤6面条出锅喽，为了起味特意在面里放的黄瓜丝，呵呵，朋友给的海阳白皮黄瓜，不太明显将面酱浇到面条上，现在就可以开吃了烤牙签肉较低热量食材:猪肉g步骤1把猪肉肥瘦分开切成片步骤2切好后放大碗中用盐、味精、椒盐粉、淀粉、老抽腌制十五分钟步骤3烤盘上放上锡纸，每一个牙签肉的中间夹
寿喜锅（日式牛肉火锅）较高热量食材:牛肉克豆腐克鸡蛋1个菠菜克香菇7个丸子7个金针菇克大白菜克鸡仔总动员鲜鸡蛋当日A级生新鲜鸡蛋圣迪乐村无菌蛋40枚顺丰包邮步骤1所有的食材都备好步骤2香菇洗干净，划上花刀，豆腐切小块备用步骤3牛肉化冻，切薄片，还是喜欢手切肉片，一个是可以保证肉质纯正，再一个是口感步骤4锅里放入少许食用油，把切好的豆腐块放进去煎一下步骤5豆腐煎至两面金黄即可，盛出备用步骤6锅里放黄油，放入切好的牛肉片步骤7煎一下，煎到七八成熟步骤8倒入又伊鲜寿喜锅调料汁步骤9把肉片和酱汁炒一下步骤10放入各种蔬菜步骤11加适量的水煮一下
简约小火锅较高热量食材:牛腩克萝卜一条丸子克生菜两棵蟹味菇一盒油豆腐只姜一块红枣五个生姜老姜新鲜黄姜蔬菜山东大姜老黄姜块土姜月子姜带土五斤包邮10步骤1牛腩洗干净，萝卜去皮切块。步骤2牛腩放入焯水备用步骤3砂锅放入适量的水，下入姜块牛腩。大火烧开炖煮步骤4下入红枣萝卜炖煮。步骤5炖煮50分钟后下盐调味步骤6蔬菜洗干净，小电锅放入牛腩萝卜炖煮步骤7把喜欢的食材放入煮熟成品图羊肉火锅较低热量食材:羊肉（带皮）0克胡萝卜克大葱30克特辣超香小米辣七星椒朝天椒小米椒海椒四川辣椒特产红干辣椒g步骤1带皮羊肉剁小块，用水浸泡2小时，中途换水两回。步骤2冷水下锅，加料酒，生姜，给羊肉焯水。步骤3焯水好的羊肉
豆浆菌菇火锅较低热量食材:豆浆毫升清水0毫升杏鲍菇克蟹味菇克香菇克步骤1准备所有的材料，豆浆是用豆浆机做的步骤2所有的菌菇洗净沥水，香菇刻上花纹，茼蒿洗净切段步骤3锅中放入清水，放入豆浆步骤4启用粥师傅的火锅功能，档位选择4档，即将开锅的时候，放入2盒浓汤宝步骤5放入香菇烧开步骤6开锅后就可以放入菌类和青菜，边煮边吃，配少许的火锅调料步骤7吃到最后，可以放入年糕片或面条，这些都在配料外，火锅本身比较随性成品图麻辣小龙虾火锅较低热量食材:小龙虾克千叶豆腐克新鲜香菇克山东章丘大葱10斤新鲜铁杆长葱
羊肉火锅较低热量食材:羊肉0克姜1块枸杞10克孜然适量小茴香适量桂皮适量陈皮1小撮八角3个草果1个香叶3片正宗郫县豆瓣酱1g兆丰牌四川特产级红油豆瓣酱川菜调味料家用步骤1准备材料步骤2羊肉剁块，放入冷水锅中，烧开，焯去血水，捞起，用冷水洗去血末。步骤3苏泊尔煎烤机接通电源，倒入油烧热，放入姜片，炒出香味。步骤4放入羊肉，翻炒一下。步骤5倒入酱油翻炒一下，羊肉裹上酱油。步骤6加入香油、番茄酱、豆瓣酱。步骤7加入冰糖，再翻炒匀。步骤8中火，翻炒至豆瓣酱出香味，出红油。步骤9加入清水。步骤10放入枸杞、孜然、香料包
处暑原汤火锅较高热量食材:羊肉片克肥牛克大虾1盘核酸过检速冻大虾海鲜水产基围虾冷冻对虾超大海虾鲜活白虾整箱步骤1吃火锅，必须要吃羊肉片，没有羊肉片的火锅似乎没了灵魂。步骤2肥牛，比羊肉片更瘦一些，脂肪含量也少。步骤3大虾，又漂亮又好吃，蛋白质含量也高，正适合“处暑”节气吃。步骤4各种鱼丸肉丸，虽然没有自制的更富营养，但偶尔吃几个，也能提提味，同时也是为了更好地突出其它菜的原汁原味的清香。步骤5现在的生活水平提高了，肚儿里不缺油水，所以有两三样荤的就成了，还是要多吃些素菜
第三步：点击下一步，填写联系号码；
啤酒鸭火锅较低热量食材:啤酒毫升老鸭0克酸笋克洋葱克特辣超香小米辣七星椒朝天椒小米椒海椒四川辣椒特产红干辣椒g步骤1准备食材：老鸭、啤酒、洋葱、浓汤宝、酸笋、干辣椒、土豆、葫芦瓜、杏鲍菇、胡萝卜等步骤2冷锅，老鸭皮朝锅底放，小火煎至出油，改为中火煎；步骤3老鸭油全部出来，放入八角、生姜、辣酱油翻炒均匀；步骤4加入辣椒、酸笋煸炒香味；步骤5加入洋葱，翻炒；步骤6加入2块浓汤宝、盐翻炒；步骤7加入啤酒煮沸；步骤8锅底做好，放入自己喜欢的食材：杏鲍菇、胡萝卜、葫芦瓜、土豆等煮熟即可；成品图鸡煲浓汤火锅
第四步：点击提交订单，即可预约成功！
鸭肉火锅较高热量食材:鸭腿4个豆皮2张宽粉克油豆皮克腐竹克四川椒吱火锅川粉宽粉g*3袋红薯粉皮粉条非土豆粉苕粉火锅食材步骤1料：鸭腿4个、豆皮两张、泡发宽粉克、泡发油豆皮克、泡发腐竹克、墨鱼克、油麦菜克、肉丸子克辅料：菜籽油10克、火锅底料克、姜10克、大葱1根、大蒜1个、花椒粒10个、辣皮子5个、盐8克步骤2把鸭腿洗净切块步骤3汤锅加水大火烧开，下鸭块，煮开捞起步骤4葱姜蒜去皮切片、段，宽粉洗净切段，辣皮子泡泡洗净、油麦菜洗净切段步
金针菇肥牛火锅较低热量食材:金针菇克肥牛克生姜老姜新鲜黄姜蔬菜山东大姜老黄姜块土姜月子姜带土五斤包邮10步骤1主料。步骤2金针菇洗净，焯水。步骤3煮锅加水、姜丝、盐，放入一块家乐浓汤宝。步骤4浓汤宝煮化后放入金针菇。步骤5放入肥牛。步骤6放入葱末和干辣椒。步骤7边加热边吃。步骤8成品。成品图红枣豆浆火锅较高热量食材:猪骨头克豆腐1块西兰花克豆浆毫升生菜克香菇6个红枣5颗芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1准备好素菜；步骤2骨头，焯水；步骤3把骨头，放入煮砂锅中，加入豆浆；步骤4加入没过骨头的量，大火烧开；步骤5放入红枣和香菇；继续，转小火煮；步骤6调入一勺的盐；步
部队火锅-韩式美味小火锅较高热量食材:洋葱1个辣白菜小半袋年新鲜蔬菜紫皮洋葱带箱10斤农家自种当季元葱大圆葱红皮葱头步骤1锅底深盘先放洋葱，再放辣白菜，这样可以让汤汁更入味步骤2然后放入火锅丸子，金针菇香菇蟹肉棒火腿豆腐（有年糕记得放年糕），西葫芦也可以放，放两勺韩式辣椒酱，加水，开火步骤3静等水开步骤4放一袋方便面，再打一个鸡蛋，有芝士片的放一片芝士片在方便面上步骤50种美食的潘多拉之盒，百变料理，OSTINI一锅搞定成品图年糕饺子一人锅较低热量食材:浓汤宝1个海参1个虾3个火腿肠1根饺子3个年糕80克鱼肉2个核酸过检速冻大虾海鲜水产基围虾冷冻对虾超大海虾鲜活白虾整箱步骤1准备食材。步骤2
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