花豆炖乌鸡：花豆：祛脂降压降低胆固醇壮阳壮腰减肥健脾和胃，是豆中珍品。花豆又是筵中美味佳品，炖鸡肉、炖排骨特别开胃。特适合容易上火的人食用。如此营养均衡的一道美食，让人无法拒绝。
香菇素“鲍鱼”：香菇素有山珍之王之称，是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。中国历代医学家对香菇均有著名论述。现代医学和营养学不断深入研究，香菇的药用价值也不断被发掘。香菇中麦角甾醇含量很高，对防治佝偻病有效；香菇多糖（β～1，3葡聚糖）能增强细胞免疫能力，从而抑制癌细胞的生长
胡萝卜炒杏鲍菇：杏鲍菇属于真菌菇，主要含有蛋白质、矿物质铁、膳食纤维、矿物质钙等营养物质，而胡萝卜的主要成分是膳食纤维、胡萝卜素、淀粉以及些许蛋白质，这两种食物搭配一起吃，味道相当不错。
豆芽凉菜：人的食欲也慢慢减弱，胃口下降、食量变小，看到美味的食物也不想吃，这个时候我们就要忌油腻，多吃一些清淡的食物，小凉菜便成了餐桌上的常见菜。这道凉拌菜制作简单，清爽美味，几分钟就搞定
芒果糯米饭：软糯的黑糯米饭汁液饱满的芒果再浇上浓香的椰浆尝一口，唇齿留香这就是从泰国传遍世界的芒果糯米饭带有“饭”字的常被误以为是主食这是芒果糯米饭作为甜品的憋屈
啤酒鲟龙鱼：去闺蜜家吃过一次她做的鲟龙鱼，然后就一发不可收拾，貌似它成了我最爱吃的鱼类。我经常因为性子急所以在吃鱼的时候会卡刺，医院夹出来，后来像草鱼，鲫鱼这一类的小刺鱼我几乎都不吃了。而鲟龙鱼的刺都是软骨，怎么吃也卡不着~码字时候去度娘了一下，才发现，我只知道鲟龙鱼好吃，没想到它还是个宝